Среди основных симптомов беременности мы находим раздражающую рвоту и тошноту. В общем, любой опыт такого типа связан с беременностью, даже если ее не существует. Это нормальный процесс, но с ним неудобно справляться; иногда связано со здоровьем беременности.
Первый триместр беременности самый сложный в этом плане. Некоторые женщины страдают гораздо больше, чем другие. Также бывает, что они могут появиться задолго до того, как мы узнаем радостную новость. Они редко сохраняются на протяжении всей беременности, но в первые несколько дней могут испортить нам утро. Они часто бывают за завтраком или мы с трудом поднимаем ногу с постели.
Большинство будущих мам страдают от этой проблемы на каком-то этапе беременности. Однако знание того, что это типично для процесса, не означает, что мы должны молча терпеть его, ничего не делая. Специалисты и другие матери нашли решения и паллиативы для этого типа реакции. Мы расскажем, как исправить эту ситуацию.
Почему возникают рвота и утреннее недомогание?
Маловероятно, что мы предотвратим возникновение этого дискомфорта во время беременности. Обычно они возникают из-за повышенной выработки гормонов, таких как хорионический гонадотропин. Это гормональное повышение вызвано оплодотворенной яйцеклеткой, позже это также вызывает образование плаценты. По имеющимся данным, это частый процесс, но безвредный.
Если у беременной женщины сильная рвота, возможны эпизоды обезвоживания. Они также могут начать страдать от дефицита питательных веществ из-за выделения большого количества пищи. Иногда приходилось вводить беременную женщину, чтобы помочь ей выздороветь. В противном случае следующие советы помогут нам улучшить.
- Сладкое или соленое печенье может помочь нам с утра. Если этот дискомфорт возникает у вас, когда вы встаете, вам следует иметь под рукой печенье. Принимайте их перед тем, как встать с постели, это компенсирует дефицит сахара в крови.
- Обычно завтрак может подаваться после печенья, которое вы съели за десять минут до пробуждения. Однако добавлять жидкости в меню в это время не рекомендуется. Если вы планируете пить кофе или сок, рекомендуется подождать три часа после употребления твердой пищи.
- Избегайте обильных приемов пищи, предпочтительнее есть несколько небольших приемов пищи, чем одно с большим количеством. Также неудобно пропускать много часов без еды, поскольку газы в этих случаях контрпродуктивны.
- Не забывайте снижать активность, так как рвота и тошнота вызывают истощение.
- Желательно восполнить потерю воды и солей после приступов сильной рвоты; так что не забывайте пить весь день.
- Согласно исследованию, опубликованному канадским семейным врачом Medecin компании Family Canadien, регулярное употребление имбиря может помочь предотвратить тошноту.
Тошнота при беременности — частая проблема
Рвота и тошнота во время беременности — обычное явление, однако это не должно вызывать беспокойства. Они не повлияют отрицательно на здоровье, если они не будут повторяться чрезмерно, и в этом случае необходимо обратиться к врачу. Есть также некоторые домашние средства для облегчения симптомов.
