Как мать маленького ребенка вы знаете, что ваш ребенок сам по себе не пьет столько, сколько ему нужно, потому что, в отличие от людей старшего возраста, дети не интересуются этими темами.
Ваш малыш, как и все остальные, почти не просит немного воды, когда он действительно хочет пить, но в остальном он может часами играть, даже не делая глотка.
Возможно, ответственность работать и оставлять его на попечение других, иногда мешает вам наблюдать, как он гидратируется, и даже мучить себя мыслью: «мой сын не пьет всю воду, в которой нуждается его тело».
Чтобы облегчить ваше беспокойство, в этом тексте мы поможем вам понять, сколько воды действительно нужно вашему малышу, и как вы можете его предложить.
Сколько воды нужно пить ребенку?
Младенцы
Кормящему ребенку не нужно пить воду. Только если вы живете в очень жаркой стране и по совету педиатра, вы можете делать несколько глотков в течение дня. Но грудное молоко обычно завершает вашу гидратацию.
Всякий раз, когда в рацион ребенка включаются твердые вещества, необходимо дополнять его питание, заставляя его пить жидкость. Имейте в виду, что он будет способствовать их пищеварению и, помимо многих других функций, способствовать удалению отходов.
Вкратце: если у вас есть ребенок 6 месяцев и старше, который уже ест кашу, дайте ему воды, особенно после еды.
Дети до года и до года

Чтобы ваш ребенок оставался гидратированным в течение дня, мы предлагаем вам применить эти советы на практике:
- Научите его сочетать две жизненно важные потребности: мочеиспускание с гидратацией. Каждый раз, когда он хочет помочиться и выходит из ванной, попросите его пойти на кухню и выпить один или хотя бы полстакана воды.
- Если вашему ребенку нравится поглощать соки через соломинку, используйте этот метод и для воды.
- Приучите его ставить стакан воды рядом со стаканом сока во время перекуса. Если жидкости много, можно налить полстакана сока и половину воды. Сделайте то же самое с завтраком и едой
- Предложите ему воду той температуры, которую он предпочитает пить соки. Если холодно с большим количеством льда или в то время; точно так же должна быть вода, которую вы даете пить.
Мама, на случай, если ваш ребенок каждый день находится на попечении других или уже ходит в школу; Для вашего душевного спокойствия и его здоровья вам следует указать эти рекомендации тем, кто заботится о нем, его учителе или даже о нем, если он немного старше.