Собака лицом вверх часто является одной из первых поз йоги, которую изучают дети. Кроме того, это обычно один из тех, которые им нравятся больше всего. Прежде всего, эта поза очень интересна, потому что она является частью некоторых из наиболее важных последовательностей поз в йоге, таких как приветствие солнцу. Точно так же он очень хорошо сочетается для выполнения другого типа последовательности, и его обучение может быть очень творческим и стимулирующим для детей.
Преимущества позы собаки лицом вверх для детей
Противопоказания.
В некоторых случаях положение собаки лицом вверх не рекомендуется, например, если есть проблема с позвонками. В таком случае важно проконсультироваться с педиатром перед выполнением не только этой позы, но и любой другой позы йоги.
К другим противопоказаниям к выполнению позы собаки в вертикальном положении относятся проблемы со слабостью в запястьях и локтях. В этих случаях важно укрепить эти суставы другими способами, так как это положение для них очень требовательно.
Наконец, дети со спондилезом не должны выполнять собаку лицом вверх, поскольку глубокая растяжка в верхней части спины, включая шею и голову, может им не подходить.
