На 19 неделе животик становится более заметным. Ребенок размером с большой помидор начинает делать первые движения. Самая счастливая и красивая мать, которая наслаждается всеми моментами беременности. Этот этап благоприятен для развития вашего малыша, потому что он ускоряется.
Скорее всего, вы почувствуете себя теплее, чем в предыдущие недели, а душ в течение дня будет частым. Чувство дискомфорта в одежде очень часто встречается у беременных женщин, когда они достигают этой недели. Чтобы насладиться этой необычной сценой, им рекомендуется надеть удобную, свободную и прохладную одежду.
При этом следует отметить, что не только у женщин происходят изменения на уровне тела. На 19 неделе малыш тоже сильно меняется. Это потому, что его развитие, которое ускоряется все больше и больше, достигает пика.
Изменения у матери на 19 неделе
- Живот начинает проявляться. Матка продолжает расти.
- Живот растянут, иногда чешется, а если почесать, могут появиться растяжки, нарушающие ткани. Многие женщины страдают от этой проблемы, устранить их сложно и по этой причине не рекомендуется чесать живот. Желательно размещать увлажняющие средства так, чтобы кожа поддерживала факт растяжения.
Таким образом, очевидно, что для того, чтобы ваша беременность могла продолжаться в хорошем состоянии, рекомендуется продолжать здоровую диету. Включите в рацион питательные вещества, которые необходимы вам и вашему ребенку. С этой недели вы можете включать овощи, молочные продукты, бобовые, крупы, рыбу и мясо.
Уместно, чтобы вы могли заниматься спортом в течение дня, гулять и избегать длительного сна, чтобы вы могли хорошо выспаться ночью. С другой стороны, ваш ребенок может шевелиться и пинаться, что может вызвать у вас дискомфорт.
Напитки с кофеином расстраивают ваш организм и могут повлиять на время сна, поэтому вам следует избегать их. Ощущение тепла от этой недели — ничего серьезного, хотя и неприятно, но с хорошим душем можно сильно облегчить себе жизнь.
Можно отметить, что во время беременности у женщин выделяются выделения из влагалища, которые должны быть белого цвета без запаха. Как правило, они не вызывают жжения или дискомфорта при мочеиспускании, в противном случае вам следует посетить врача, отвечающего за пренатальный контроль.
