Когда пара пытается зачать ребенка, необходимо учитывать множество факторов, чтобы ребенок родился здоровым, а мать имела хорошее здоровье на стадии беременности. Один из них — потребление определенных незаменимых питательных веществ.
По этой причине все специалисты в области репродуктивной медицины и акушерства рекомендуют, чтобы и мать, и отец вели здоровый образ жизни, сопровождаемый хорошей диетой и приемом витаминов. В этом смысле на первый план выходит очень модная тема: витамин D и его связь с фертильностью.
Понятно, что авитаминоз не на пользу ни одному организму. Для того, чтобы наш организм функционировал должным образом, нам необходимы различные питательные вещества, которые будут служить стабилизаторами функций органов.
Имея это в виду, медицинские специалисты определили, что витамин D действительно может улучшить уровень фертильности до такой степени, что его регулярно назначают клиники по оплодотворению по всему миру.
О витамине D
Известно, что витамин D представляет собой химическое вещество, которое выполняет в организме функции, связанные с метаболизмом кальция, эндокринной системой, иммунной системой и минерализацией костей.
Человек может усваивать витамин D двумя способами. Первый и самый простой — это воздействие солнечного света; Между тем, второй — через потребление таких продуктов, как молоко, жирная рыба или, напрямую, с витаминными добавками.
1
«Воздействие солнца или употребление в пищу продуктов, богатых витамином D, не вызывает отравления. Однако вы должны быть осторожны, чтобы не принимать таблетки витамина D в течение длительного времени и не превышать рекомендуемые дозы »
Прямое воздействие витамина D на фертильность связано с тем, что для этого вещества есть рецепторы, которые поступают непосредственно в яичники, матку и плаценту. Следовательно, женщины с правильным уровнем витамина D — это те, у кого рождаются более сильные и качественные эмбрионы.
В качестве заключительной рекомендации стоит подкрепить идею о том, что если вы хотите забеременеть, важно не то, чтобы вы начали принимать витамин D без разбора.
На самом деле, наиболее подходящим является то, что вы оцениваете уровни этого вещества в своем организме, и, если они верны, вы можете продолжать свою диету и вести здоровый образ жизни так же, как и вы.
