Добиться у детей способности к самоконтролю непросто, особенно если у них есть СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью) или проблемы с поведением. В этих случаях рекомендуется использовать методы, предназначенные для этой цели, например, технику черепахи. Это, помимо улучшения внутреннего контроля, дает детям множество преимуществ. В этой статье мы поговорим о влиянии техники черепахи на самооценку.
Но сначала вы должны понять, что самоконтроль — это способность регулировать интенсивность, частоту и продолжительность своего поведения, эмоций и чувств. Это включает в себя обработку и управление импульсами, стрессом, разочарованием, гневом, агрессивностью, страхом и т. Д.
«Самоконтроль — это не то, что я чувствую, это знание того, как выбирать, что делать с тем, что я чувствую».
-Анонимный-
Что такое черепашья техника?
Техника черепахи основана на том, что это животное, когда ему угрожают, прячется и сворачивается обратно в свой панцирь. Таким же образом ребенок может контролировать свои собственные импульсы, поведение и эмоции в определенной ситуации. Чтобы правильно использовать эту технику самоконтроля ребенка, необходимо выполнить следующие шаги, научив малыша:
Но не могли бы вы сказать, почему эта техника улучшает самооценку детей? Мы объясним вам это ниже.
Влияние техники черепахи на самооценку
Освоение техники черепахи очень положительно влияет на самооценку ребенка. Это потому, что малыш:
- Он учится контролировать себя без необходимости вмешательства людей вне его (мать, отец, учителя и т. Д.). Таким образом, ребенок чувствует себя удовлетворенным и верит в свои способности.
- Отказ от несоответствующего поведения приводит к положительному подкреплению со стороны родителей, учителей и т. Д. Благодаря этому он чувствует удовлетворение своими действиями и решениями, когда видит, что они вознаграждаются его контрольными цифрами.
- Воспринимает себя как старшего ребенка, который знает, как использовать различные техники решения проблем, а не проявлять импульсивное и необоснованное поведение.
1
«Все дети и подростки испытывают потребность чувствовать себя любимыми, хотят чувствовать себя услышанными и хотят чувствовать себя полезными».
-Сезар Бона-
