Разрешение и поощрение наших детей к занятиям спортом дает им много преимуществ. Однако у некоторых родителей также есть определенные проблемы, такие как время, которое они должны будут посвятить, обязательства, которые они должны принять, или возможность травмы, среди прочего. И это правда: занятия спортом детей требуют времени и усилий и сопряжены с риском травм.
Однако пользы для детей от занятий спортом так много, что оно того стоит. Что касается риска получения травмы, важно помнить, что он существует всегда; в том числе, когда ребенок идет играть или посещает уроки физкультуры в школе. Хорошее оборудование и хорошо обученные тренеры помогают снизить эти риски.
Занятия спортом имеют много преимуществ для детей
Как физическая активность, спорт стимулирует рост и улучшает физическое и эмоциональное здоровье детей. Повышает сердечно-сосудистую систему и поддерживает здоровый рост костей, мышц, связок и сухожилий. Он также улучшает координацию и баланс, улучшает сон и, конечно же, помогает уменьшить детское ожирение.
Что касается спорта, которым занимаются именно девушки, согласно вышеупомянутому отчету, исследования показывают, что девушки, занимающиеся спортом, обретают уверенность и чувство собственного достоинства, с меньшей вероятностью будут иметь избыточный вес и депрессию, а также поддерживать нездоровые привычки, такие как курение или употребление наркотиков. Кроме того, спорт может помочь предотвратить нежелательную беременность в подростковом возрасте.
Польза для мозга
Точно так же дети, занимающиеся спортом, демонстрируют лучшую успеваемость, более высокую самооценку, меньше проблем с поведением и более здоровую психологическую адаптацию. Это потому, что физическое движение влияет на физиологию мозга. Фактически, согласно этому отчету, мальчики, занимающиеся спортом, получают более высокие оценки в школе и заканчивают больше лет обучения.
Когда дети сжигают энергию вне класса, у них больше внимания уделяется в классе. Это связано с тем, что физические нагрузки помогают им лучше расслабиться в краткосрочной перспективе, помогают им быть более творческими и позволяют им улучшить свои навыки решения проблем.
Что касается занятий спортом .
Спорт дает малышам возможность усвоить жизненные уроки, которые иначе усвоить сложнее. Но это требует приверженности не только с их стороны, но также (и прежде всего) со стороны родителей и тренеров.
Очень важно вовлечь детей в спортивную жизнь, чтобы они могли получить все возможные преимущества. Точно так же важно обеспечить, чтобы дети занимались спортом в безопасной среде, в которой спортивные ценности являются приоритетом, намного превосходящим спортивные достижения или соревнования.
