10 фруктовых смузи для детей

Большинство детей не хотят есть и пробуют новые фрукты. Однако, если вы рассмотрите вариант фруктовых коктейлей для детей, вы сделаете гигантский шаг для малыша, чтобы регулярно включать их в свой рацион.

Фруктовые смузи содержат клетчатку, витамины, антиоксиданты и натуральный сахар, поэтому они являются идеальным вариантом для детей. Различные фруктовые смеси позволяют получать смузи бесконечного количества цветов, которые привлекут внимание самых требовательных детей.

Кроме того, фруктовые смузи для детей идеальны в любое время дня, хотя мы рекомендуем их на обед или на перекус. Когда дело доходит до выбора идеального коктейля для вашего малыша, есть бесконечные возможности. Вам просто нужно немного творчества!

10 фруктовых смузи для детей

Следующий список фруктовых смузи для детей идеально подходит для борьбы с летней жарой, а также содержит питательные вещества и витамины. Обратите внимание, так как они могут быть вариантом, чтобы накормить вашего малыша.

1. Бананово-шоколадный смузи.

Первый фруктовый смузи для детей, который мы предлагаем, — это потрясающий смузи, когда малыши хотят чего-то сладкого и в то же время полезного. Этот рецепт отличается содержанием антиоксидантов. Согласно исследованию, опубликованному в Phytotherapy Research, флавоноиды какао полезны для сердечно-сосудистой системы.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки порошкового шоколада.
  • 4 кубика льда.
  • 1 большой банан.
  • 300 мл обезжиренного молока.

2. Клубнично-ванильный смузи.

Этот смузи полезен, освежает и, как и предыдущий, удовлетворит сладкоежек. Возможно, вам понадобится замороженная клубника, если она не в сезон. Хотя не стоит переживать, так как он сохранит отменный вкус.

Он выделяется главным образом содержанием витамина С. Доказано, что этот витамин необходим для обеспечения правильного функционирования иммунной системы.

Ингредиенты

  • 8 клубники.
  • 110 мл обезжиренного молока.
  • 120 г натурального йогурта.
  • 3 ложки сахара.
  • 1 или 2 столовые ложки ванильного экстракта.
  • 6 кубиков льда.
10 фруктовых смузи для детей

9. Смузи из кокоса, манго и ананаса.

Этот сливочно-фруктовый смузи — отличный вариант для завтрака! Кроме того, в его состав входят фрукты, от которых дети иногда отказываются, например кокос и манго.

Ингредиенты

  • 1 спелое манго, нарезанное кубиками.
  • 1 небольшой банан.
  • 150 мл кокосового молока.
  • 100 г кусочков ананаса.
  • Апельсиновый сок (100 мл).

10. Смузи из груши и банана.

Полезный смузи, слегка приправленный корицей и мускатным орехом и наполненный фруктовыми ароматами. Для более густого смузи попробуйте использовать замороженные, очищенные или нарезанные бананы.

Ингредиенты

  • 2 груши, разрезанные на четвертинки и без сердцевины.
  • 1 банан нарезанный кусочками.
  • 250 мл молока. 
  • 125 г ванильного йогурта.
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы.
  • Грецкие орехи.

Благодаря фруктовым смузи вы включите в рацион ребенка витамины.

Наконец, помните, что фруктовые смузи — это идеальный вариант для самых маленьких, чтобы попробовать все виды фруктов. Кроме того, они очень освежающие и полностью рекомендуются в летние месяцы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: