Только беременные могут знать или представлять себе, каково это — вынашивать человека. Многие курящие женщины заболевают нежелательной беременностью и решают продолжить ее. Однако они знают, что им придется на 100% изменить свою жизнь и как можно скорее начать бросать курить.
Если вы отождествляете себя с ощущением, которое мы только что описали, вы удивитесь, как бросить курить во время беременности. Далее мы перечислим те, которые могут вам очень помочь. Кроме того, эти советы также могут помочь, если вы с нетерпением ждете зачатия. В этом случае вы знаете, что сигарету придется оставить.
Некоторые женщины бросают курить самопроизвольно, когда забеременели; конечно, это отличное решение. В идеале, до того, как зародыш сформируется, проведите не менее трех месяцев с кровью, не содержащей токсинов.
Зачем бросать курить, если я беременна?
Окись углерода — одно из самых токсичных из 4000 вредных веществ, содержащихся в сигаретах. Проблема с оксидом углерода в том, что он ограничивает количество кислорода в крови. В случае беременной матери кровь, которую получает плод, загрязнена и плохо насыщается кислородом при вдыхании окиси углерода.
Среди рисков сигарет для плода:
- Преждевременные роды и низкий вес.
- Возможность серьезных перинатальных осложнений и даже гибели плода.
- Высокий риск респираторных заболеваний в детстве.
- Повышенный риск хронических заболеваний, таких как диабет, коронарные проблемы и избыточный вес.
- Риск неврологических расстройств.
- Не читайте слишком много советов, чтобы бросить курить: вы уже знаете, что можете и что лучший трюк — сосредоточиться на здесь и сейчас и смотреть на ощущения тела с любящим любопытством.
- Окажите себе необходимую заботу, позаботьтесь о себе.
- Не ждите поддержки извне: это личная проблема, с которой можете справиться только вы. Это может быть самое замечательное в этом, не зависящее ни от кого, кроме вас самих.
- Не думайте о деньгах, которые вы экономите: вам не обязательно; думайте только о том, насколько хорошо вы делаете, чтобы принять решение об устранении рисков, которые несет табак.
В конечном счете, это просто жизнь, дыхание, попытка не слишком много думать и скорее течь. Вы делаете первые шаги к осознанному материнству. Смелость, ты получишь!
