Существуют методы облегчения родов, которые не только помогают справиться с болью, но и помогают справиться с нервными окончаниями. И дело в том, что, хотя это может показаться не так, это чрезвычайно важно для достижения наименее травмирующего опыта; то есть здоровый и позитивный.
Роды — это время, которое может развязать нервы многим женщинам, независимо от того, новы они или нет. Это нормально, поскольку вы не всегда готовы справиться с болью и всеми эмоциями, которые возникают в данный момент. Неопределенность кажется огромной.
Методы облегчения родов
Во время массажа высвобождаются эндорфины, которые помогают нам чувствовать себя хорошо. Вы можете приказать партнеру массировать вашу спину от плеч до бедер и при каждом сокращении нажимать ладонью на копчик.
двигаться дальше
Если вы не собираетесь использовать эпидуральную анестезию, вы можете прогуляться, если захотите; Это помогает ребенку двигаться по влагалищному каналу. Также можно качаться на мяче для пилатеса. Вопрос в том, чтобы быть в движении, потому что вдобавок уменьшится боль, и это облегчит роды.
Это некоторые из методов облегчения родов; Некоторые можно делать на протяжении всей беременности, а другие — исключительно в долгожданный момент. Вы можете сделать те, которые вам больше всего подходят. Они обязательно вам помогут и встретить малыша будет намного проще.
