Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности, требуют особого распорядка. Другими словами, это предполагает внесение некоторых изменений в привычки, чтобы гарантировать, что мать и ребенок родятся здоровыми. Поэтому важно знать, чего беременной женщине делать нельзя.
Изменение привычек подразумевает, конечно, ведение здорового образа жизни. Таким образом, от одних действий и действий необходимо отказаться, а от других просто необходимо модерировать. Например, собираясь на пляж, будущей маме необходимо осторожнее относиться к часам пребывания на солнце.
Почему есть вещи, которые нельзя делать беременной женщине?
Как мы уже упоминали, необходимо знать привычки, чтобы вынашивать беременность. Чем ответственнее вы будете во время беременности, тем меньше будет осложнений.
Кроме того, необходимо учитывать, что жизнь ребенка зависит от жизни его матери, поэтому, чтобы ребенок завтра был здоровым и счастливым ребенком, необходимо будет обеспечить его благополучие со стороны матери. первый момент, когда он начинает развиваться в утробе матери.
1. Алкоголь, табак и наркотики
Во главе списка вещей, которые не следует делать беременной женщине, стоит употребление алкоголя, табака и наркотиков. Не секрет, что эти вещества наносят вред как здоровью матери, так и малыша. Было даже показано, что все эти препараты могут вызывать у плода:
- Синдром зависимости.
- Абстинентный синдром.
- Пороки развития.
- Ранняя смерть.
8. Сделайте рентген.
С другой стороны, если лечащий врач не укажет иное, следует избегать излучения рентгеновских аппаратов. Как правило, врачи не разрешают их использование, за исключением случаев крайней необходимости.
9. Токсичные химические вещества
Хотя действие некоторых химикатов не доказано, в качестве меры предосторожности беременная женщина не должна контактировать с ними. Избегайте прямого воздействия пестицидов, инсектицидов и других часто используемых чистящих средств, таких как аммиак, смешанный с моющими и другими моющими средствами.
10. Экстремальные физические упражнения.
Упражнения с высокой нагрузкой и ненадлежащий распорядок дня могут даже привести к преждевременной смерти плода. Точно так же, если мать прилагает чрезмерные усилия, она может вызвать травмы, которые могут потребовать хирургического вмешательства, как в случае с грыжами.
11. Сидячий образ жизни.
Как мы уже упоминали, крайности вредны для здоровья. И точно так же, как вы не должны выполнять упражнения с высокой нагрузкой и чрезмерной продолжительностью, вы не должны вести малоподвижный образ жизни. Маме необходимо оставаться активной с помощью каких-то легких упражнений и, если хотите, развлекательного характера.
12. Использование слабительных средств.
Несмотря на то, что запоры — очень частая реальность во время беременности, необходимо избегать применения слабительных без рецепта. Хотя это правда, что существует множество безрецептурных продуктов, которые помогают улучшить кишечник, каждая беременная женщина всегда должна проконсультироваться со своим врачом.
Вместо того, чтобы выбирать слабительные, лучше придерживаться диеты, богатой клетчаткой, оставаться хорошо гидратированным и стараться ежедневно выполнять небольшие упражнения, чтобы способствовать опорожнению кишечника.
То, что беременная женщина не должна делать, является руководством по вынашиванию здоровой беременности и, прежде всего, ответственным за то, как мы заботимся как о себе, так и о других; или в данном случае: как мы заботимся о жизни малыша.
