Белковые пюре для детей — один из наиболее полноценных продуктов для здоровья и оптимального роста малышей в доме. Точно так же кремы являются идеальной пищей, чтобы познакомить ребенка с новыми вкусами, особенно овощами и белками, которые так необходимы и рекомендованы малышу для развития здорового образа жизни.
Пюре — один из первых продуктов, которые пробуют младенцы. Причина очень проста, нет необходимости жевать, и эти препараты могут быть такими же разнообразными и питательными, как рецепты и комбинации, существующие в этом отношении.
Пюре: вкусная и питательная еда
В нашей повседневной кухне овощные сливки — это один из способов приготовления еды, который понравится как молодым, так и пожилым людям. Его текстура и возможность смешивать или комбинировать различные вкусы делают его идеальным для включения в рацион полезных ингредиентов.
Пюре особенно рекомендуется тем детям, которым проблематично есть, особенно если речь идет об овощах.
Кроме того, он может быть таким же разнообразным, как творческий потенциал человека, который его готовит; в идеале он содержит овощи и белки, поэтому он действительно питательный.
Рецепты белковых пюре для детей
Предлагаем вам рецепт трех пюре с высоким содержанием необходимых для здоровья питательных веществ. Вы можете включить их в ежедневный рацион, чтобы улучшить их качество.
1. Куриное пюре с овощами.
Белки животного происхождения — это самые качественные. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, они являются важным элементом для предотвращения атрофии мышц в среднесрочной перспективе. Его потребление необходимо для обеспечения здоровья и функции мышечной массы.
Ингредиенты
- 1 лук-порей.
- 2 картофелины.
- 1 кабачок.
- 2 моркови.
- 1 куриная грудка.
- белый перец.
- Оливковое масло.
- Соль.
Подготовка
- Вымойте, очистите и нарежьте все овощи и куриную грудку.
- В большой кастрюле налейте много воды, соль и немного оливкового масла. Когда вода закипит, добавьте все овощи и куриную грудку до готовности, примерно 30 минут.
- Важно помнить, что морковь длится дольше всех, поэтому ее рекомендуется нарезать небольшими кусочками.
- Когда все овощи станут мягкими, снимаем кастрюлю с огня.
- Положите овощи, курицу и немного бульона в блендер или измельчитель.
- Посолить и поперчить по вкусу; смешивайте или перемешивайте, пока все ингредиенты не образуют однородную пасту.
- Подавайте и наслаждайтесь.
Подготовка
- Вымойте, очистите и нарежьте все овощи и телятину.
- В большой кастрюле налейте много воды. Когда он закипит, добавьте все ингредиенты, кроме оливкового масла.
- Варить около получаса или пока овощи не станут мягкими.
- В блендер или стакан блендера всыпать все ингредиенты, немного бульона, соль и перец по вкусу. Взбивайте до образования однородной пасты или смеси.
- Добавьте щепотку соли.
- Наконец, подайте на тарелке и добавьте немного оливкового масла.
Регулярно готовьте протеиновые пюре
Эти три протеиновых пюре для детей не только восхитительны, но и отлично подходят для самых маленьких, чтобы испытать новые вкусы и при этом здоровое питание. Этим рецептам будут в восторге самые маленькие в доме и родители.
