Проблема загрузки рюкзаков детей и молодежи — повторяющаяся тема в школьной среде. Чтобы не перегружать рюкзак и избегать лишнего веса и мышечных усилий, чрезвычайно важно учитывать тип используемого рюкзака и вес, который он будет нести.
Перегрузка рюкзака: важные аспекты, которые следует учитывать
Наступает начало школы, а вместе с ним и лишний вес, который дети носят в своих рюкзаках. Это общее беспокойство родителей, врачей и учителей, поскольку это может нанести вред здоровью детей. По этой причине очень важно контролировать количество веса, который дети несут в школу каждый день.
Здесь следует отметить, что общий вес рюкзака ребенка не должен превышать 10% от веса его тела; плечи малышей не подготовлены специально для больших нагрузок. Перегрузка рюкзака может вызвать сильную боль и напряжение мышц, а также привести к травмам.
Желательно оценивать вес при выборе рюкзака, который будет носить ребенок. Вы должны выбрать наиболее подходящий вариант, в котором присутствует усиление в области поясницы и, в основном, широкие лямки. Минздрав рекомендует при выборе рюкзака важно, чтобы он имел конструкцию, близкую к спине и вертикально. Кроме того, не менее важно равномерно распределить вес внутри него, чтобы избежать усталости с одной стороны.
Ключи, чтобы не перегружать рюкзак
При предотвращении возможных травм или боли для ребенка важно принять во внимание некоторые ключи или советы, чтобы правильно выбрать и не перегружать рюкзак чрезмерно. Далее мы увидим некоторые рекомендации, которые помогут разрешить это противоречие каждый год.
Сборка рюкзака и рекомендуемое количество веса
При наполнении рюкзака важно размещать вещи, которые имеют наибольший вес, в области, которая будет больше всего соприкасаться со спиной. Кроме того, рекомендуется, чтобы дети носили в рюкзаке необходимые книги для каждого класса, чтобы не перегружать рюкзак и не травмировать.
Хотя не оговаривается, какой вес считается чрезмерным, считается, что вес рюкзака ребенка не должен превышать 10% от веса его собственного тела. Эти данные дают представление о том, какой вес вы можете нести. Исходя из всего вышесказанного, пустой рюкзак не должен весить более 1,2 кг. Этот параметр предлагает более чем достаточный запас, чтобы заполнить его книгами, школьными принадлежностями, тетрадями.
В заключение, необходимо, чтобы родители участвовали в выборе рюкзака для детей и в том, как его наполнять ежедневно. Речь идет о том, чтобы избежать перегрузок, которые могут нанести вред здоровью. Точно так же для вашего ребенка также важно выбрать модель рюкзака, которая ему больше всего нравится, с учетом этих соображений.
