Одна из альтернатив освежить послеобеденное время и избавиться от пристрастия к сладкому — приготовить вкусные, полезные и простые рецепты фруктового мороженого. Это лучший вариант, чтобы весело провести время с семьей, поделиться с друзьями и одновременно насладиться вкусным натуральным десертом.
Для приготовления мороженого в домашних условиях много не понадобится. Вы можете создавать бесконечные рецепты и комбинации благодаря разнообразным фруктовым вкусам. Приготовление вкусных рецептов для приготовления фруктового мороженого — хорошая альтернатива, чтобы побудить детей есть здоровую пищу и избавиться от лишнего сахара. Кто не любит мороженое? Это может быть лучшая презентация питательной закуски.
Помимо того, что нужно делиться с семьей и справляться с жарой, нельзя забывать, что фрукты важны в питании детей. Они содержат необходимые витамины и питательные вещества, которые вносят ценный вклад в рост и укрепление иммунной системы.
Рецепты приготовления фруктового мороженого.
1. Мороженое с клубникой и кокосовым молоком.
Поскольку это рецепт без добавления сахара, метаболическое здоровье ребенка не будет поставлено под угрозу. Это также эффективная стратегия увеличения поступления антиоксидантов, которые связаны с более низким риском заболевания. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Vascular Pharmacology.
Ингредиенты:
- 200 грамм клубники.
- 200 мл кокосового молока.
подготовка:
- Клубнику вымыть, удалить плодоножку и нарезать небольшими кусочками.
- Поместите клубнику в холодильник, чтобы она заморозилась.
- Поместите кокосовое молоко в герметичный контейнер и уберите его в холодильник минимум на 3 часа.
- По истечении указанного времени достаньте кокосовое молоко и клубнику из холодильника и разомните фрукты, пока не получите кремообразную консистенцию.
подготовка:
- Снимите кожицу и нарежьте персики.
- Удалите косточки из вишни.
- В блендере добавьте кусочки персика, вишню без косточек и йогурт. Разжижать.
- Поднимите крышку блендера и медленно добавьте обезжиренное молоко, сахар и молотую корицу.
- Прекратите смешивание, когда получится однородная смесь.
- Распределите смесь по формам и поместите в морозильную камеру не менее чем на 2 часа.
Сделайте мороженое без сахара, чтобы увеличить запас антиоксидантов.
Благодаря этим богатым и простым рецептам фруктового мороженого ваш холодильник не пропустит идеальный, полезный и вкусный десерт. Вы можете добавить смелости, сочетая все вышеупомянутые вкусы с орехами, такими как миндаль, арахис, фисташки или фундук.
