Для большинства родителей тревожно и даже немного расстраивает то, что их малыш не любит есть или не любит определенные продукты, поэтому мы представляем вам 5 замечательных идей, чтобы дети могли есть без осложнений.
Таким образом мы будем формировать у наших детей полезные привычки в еде, которые необходимы для физического и эмоционального роста.
Обычно, когда мы видим, что наш малыш не хочет есть пищу, которую мы готовим, мы заставляем его доедать все и ничего не оставлять на тарелке, но это может быть вредно. Таким отношением мы только усиливаем неприязнь к еде, поэтому в будущем могут развиться серьезные последствия, такие как: анемия, анорексия и т. Д.
Лучшее, что мы можем сделать, как родители, — это научить их правильно питаться. Мы постараемся объяснить им, что у них должны быть пищевые привычки, которые помогут им предотвратить начало заболеваний в среднесрочной перспективе.
Родители — главные воспитатели наших малышей. Лучший способ научить их есть — проявить терпение и чувство юмора. Таким образом, они будут ассоциировать еду с приятными переживаниями, стимулируя аппетит и подход к еде.
5 идей поесть детей
Хотя мы учим наших малышей есть с помощью забавных и новаторских стратегий, необходимо учитывать определенные аспекты, чтобы не делать ошибок.
- Им следует избегать просмотра телевизора и прослушивания музыки во время еды. Помните, что идея состоит в том, что они учатся есть с помощью дидактических форм, и это может заставить их отвлечь свое внимание на другие действия, противоречащие стимулированию их приема пищи.
- Не наказывайте их, если они не доедают всю свою еду. С другой стороны, не рекомендуется устанавливать систему вознаграждения, основанную на сладких десертах, если они заканчивают трапезу.
- Лучший способ выработать привычки в еде основан на хорошем общении. Разговор с ними и повторное применение других стратегий для их понимания правильного питания будет лучшим инструментом, который вы можете использовать.
- Со временем дети могут выбрать любимую еду, чтобы стимулировать аппетит, но так должно быть не всегда, поскольку большую часть времени они будут выбирать сладкие блюда с небольшой питательной ценностью.
Важность хорошего пищевого образования
Как родители, мы должны быть терпеливыми, когда наш малыш учится есть, поскольку процесс обучения идет намного медленнее, чем у взрослого. Таким образом, мы покажем им свое понимание и поддержку, необходимые для того, чтобы они чувствовали себя мотивированными и глубоко любимыми.
Необходимо следить за тем, чтобы у ребенка сформировались хорошие привычки в еде, чтобы таким образом снизить риск ожирения или нарушения обмена веществ в будущем.
