Если ребенок научится есть все подряд, это может сильно расстроить родителей, особенно если они отказываются пробовать новый кусок. Но такие ситуации не должны отпугивать родителей, так как малышам нужно хотя бы 15 раз в разные дни предлагать одну и ту же еду, чтобы принять и попробовать ее (а затем решить, действительно ли она им нравится или нет).
С самого начала он скажет вам, что не хочет пробовать, но вы не должны терять терпение, а утроить его. Вашему ребенку нужно спокойствие, чтобы научиться есть, и только так вы сможете привить ему хорошие привычки в еде. Помните также, что вы должны быть их лучшим примером здорового питания.
Время перекуса может быть трудным при выборе еды для ваших детей, поскольку они могут хотеть есть только обработанные продукты. Но реальность такова, что есть несколько аппетитных блюд, которые, когда они попробуют, они без колебаний будут принимать каждый день во время перекуса.
5 полезных и вкусных закусок для детей
1. Яблочные чипсы
Маленькие дети любят картофель фри, поэтому лучше давать детям чипсы другого типа. Лучший вариант — купить яблочные чипсы. Их легко приготовить, и вам захочется их съесть. Вам нужно будет только нарезать яблоко картофельными чипсами, но они будут со вкусом яблока. Вы удивитесь, как ваш малыш съест целое яблоко вот так.
Примите во внимание, что яблоки — рекомендуемый продукт питания для увеличения разнообразия кишечной флоры, согласно статье, опубликованной в журнале «FEMS Microbiology Ecology». Эта задача становится еще более важной для детей с полностью развивающейся микрофлорой.
5. Хумус
Хумус очень полезен, и это очень простой рецепт, который можно приготовить дома. Кроме того, вашему ребенку понравится пробовать его на спредах, а вы можете добавить дополнительные ароматизаторы, такие как чеснок или тмин, для особого вкуса. Можете сопровождать его хлебом, пышками хлеба, дольками огурца . Выбирайте сами! И вашему ребенку понравится повторять.
Предложите ребенку полезные закуски
Отныне с помощью этих 5 закусок вы можете быть уверены, что ваши дети будут иметь здоровую закуску, а также будут сыты. Больше никаких обработанных закусок или нездоровых закусок из-за спешки или прихоти. Лучше подумать о здоровых вариантах, чтобы малыши научились иметь хорошие привычки в еде и иметь адекватное отношение к еде.
