Большинство младенцев спят как маленькие ангелочки. Считается даже, что их не обязательно усыплять, а что они «запрограммированы» на то, чтобы спать без осложнений. Однако это не всегда просто; некоторые младенцы не спят столько, сколько им нужно. Для родителей малыша, который не спит, мы составили несколько рекомендаций от специалистов.
Когда ваш малыш не засыпает, это может быть неприятно и утомительно. Младенцы не спят по разным причинам, но они спят не для развлечения. Если ребенок не спит, это потому, что он не может, потому что в большинстве случаев он так же истощен, как и мы.
Один из главных врагов отдыха у родителей новорожденного, несомненно, недосыпание. Беспокойство о том, что ребенок чувствует себя во сне, утомляет, но гораздо хуже, если ребенок просыпается несколько раз за ночь.
Однако ребенок просыпается, потому что мы не можем научить его распорядку сна изо дня в день.
Советы в помощь не спящему ребенку
Автор книги «Нежные решения для сна» (Gentle Sleep Solutions) Андреа Грейс утверждает, что можно научить ребенка спать. Грейс предлагает нам несколько рекомендаций, чтобы помочь малышу, который не спит, ниже мы покажем вам, о чем он.
Поймите, что их время сна отличается от вашего.
У многих это не принято, но некоторым родителям удобно позволять им плакать в одиночестве, пока они не уснут. Эксперт утверждает, что в этом нет необходимости, кроме того, что для большинства родителей это болезненно и практически невозможно.
«Если ваш ребенок плачет, это потому, что его что-то беспокоит, поэтому не оставляйте его одного. Если он немного пожалуется, ничего не произойдет, но если он безутешно заплачет, то заткнется раньше, если заметит ваше присутствие «
-Андреа Грейс-
Грейс объясняет, что мы можем позволить себе немного всхлипнуть или пожаловаться, но если он просыпается в слезах от отчаяния, с ним нужно обращаться. Чего мы хотим избежать, так это их мучений, однако необходимо также не допустить, чтобы их ночные истерики превратились в привычку. Пусть справится один и успокоится самостоятельно, лишь бы это не был отчаянный крик и мы были рядом с ним.
Оцените, хорошо ли всем спать с вами
Спать ли в нашей постели с младенцем или нет — это личное решение. Однако иногда бывает удобно наблюдать, помогает ли наше решение спать вашему малышу. Возможно, наши собственные привычки сна могут повлиять на ребенка, если он спит с вами. Например, если нам нужно рано вставать, трудно заставить его спать позже без вас.
Специалист также не рекомендует проводить его к нам в постель, когда он просыпается, поскольку мы стимулируем его сделать это еще раз. Важно, чтобы в присутствии детей мы были последовательны в своих решениях.
Чтобы помочь не спящему ребенку, самое важное — это терпение. В дополнение к любви рекомендуется твердость, с которой мы применяем наши стратегии для достижения этой цели. Рекомендация — попробовать внести изменения, следовать другим рекомендациям, обратиться за помощью к специалистам и другим мамам.
Нет права сдаваться, не приложив усилий, чтобы вы и малыш лучше спали. Если можешь, научи его спать, не отчаивайся.
