Хотя иметь ребенка, который заполняет ваши руки, когда вы его обнимаете, это восхитительно, вы должны быть осторожны с весом, которого дети достигают на этом этапе своей жизни. Поначалу это не вызывает беспокойства, но если состояние не исчезнет, это может даже вызвать проблемы со здоровьем.
Вот почему ниже мы предлагаем вам несколько рекомендаций, как сбалансировать вес вашего ребенка.
Другая крайность — дети, у которых в соответствии с их физическим телосложением меньше ожидаемого веса, — тоже нездоровы. Но как удержать ребенка в подходящем диапазоне веса? Обратите внимание на следующие советы.
Рекомендации по уравновешиванию веса малыша
1.- Грудное вскармливание
Некоторые матери не имеют возможности проводить этот процесс или делают это только в течение короткого времени. По возможности грудное вскармливание — лучший способ начать кормить ребенка.
Грудное молоко — единственная пища, которая в первую очередь удовлетворяет потребности ребенка в питании. Кроме того, в процессе грудного вскармливания практически невозможно дать ребенку больше еды, чем ему необходимо.
Даже если он остается прикрепленным к груди в течение длительного времени, он будет есть пищу только первые 10-15 минут.
«Вводить в рацион ребенка твердую пищу нужно с 6-месячного возраста. В этом процессе необходимо предлагать много здоровых продуктов с разными вкусами, запахами и текстурой «
-Американская академия педиатрии (AAP)-
2.- Плач не эквивалентен голоду.
Младенцы плачут по многим причинам. Иногда это происходит из-за голода, иногда из-за того, что они устали, напуганы, чрезмерно раздражены, чувствуют себя некомфортно или потому, что хотят, чтобы вы их подняли.
Если с тех пор, как вы последний раз кормили его, прошло совсем немного времени, попробуйте другие решения, прежде чем предлагать поесть.
Если каждый раз, когда ребенок плачет, вы отвечаете едой, он поймет, что еда отвечает всем его потребностям. Таким образом, вы создадите эмоциональные ассоциации с нездоровой пищей, которую трудно отменить.
6.- Частые физические нагрузки
Одна из лучших рекомендаций по сбалансированному весу вашего ребенка — заниматься физическими упражнениями с раннего возраста.
Есть упражнения, которые можно выполнять с младенцами с рождения, чтобы помочь им укрепить мышцы. Важно, чтобы полноценное питание дополнялось распорядком дня, включающим движения.
Когда мы взрослые, мы применяем на практике привычки, полученные в детстве. Какими вы хотите, чтобы планы кормления вашего ребенка были в будущем??
