Найти способы сделать фрукты привлекательными для детей — непростое дело для мам, в основном из-за нехватки времени. Несмотря ни на что, проявив немного креативности и расположения, вы можете найти разные способы порадовать своих малышей новой едой. Вам просто нужно знать, как правильно вызвать у них интерес.
Фрукты от природы низкокалорийны, содержат много клетчатки и богаты необходимыми витаминами и минералами для здорового роста и развития. Поэтому включение фруктов в рацион вашего ребенка будет иметь важное значение для его физического роста. Кроме того, его потребление поможет вам сосредоточиться, умственно и эмоционально.
Важность правильной подачи еды
Чаще всего, когда вы становитесь старше, вы обнаруживаете, что есть много вкусных блюд, помимо вашей внешности. Однако, когда он маленький, внешний вид важен. Хорошо, что вы ходите с ребенком на рынок и предлагаете, чтобы из всех вариантов он выбрал, какой фрукт он хочет выбрать.
Мы также рекомендуем вам сделать веселые презентации и позаботиться о количестве порций при подаче.
5. Фруктовое пюре.
Классическое фруктовое пюре приготовить быстро и легко. Созревшие сырые фрукты, такие как персики, груши, бананы, дыня, клубника и т. Д Измельчаются (вручную с помощью вилки или в блендере).
Чтобы пюре не окислялось и не меняло цвет, можно добавить несколько капель лимонного сока. В идеале сделать их близкими к моменту употребления, чтобы они не потеряли своих качеств.
6. Фруктовый торт.
Если вам нужно приготовить торт на день рождения, вы можете добавить фрукты. Это позволит вашему ребенку есть фрукты, от которых он обычно отказывается.
Хорошим примером может служить хороший яблочный пирог. Вы можете смешать фрукты с ингредиентами торта или использовать их в украшении в виде хорошо нарезанных кусочков (клубника, киви, вишня, малина и другие).
7. Фруктовые конфеты.
Наконец, мы предлагаем вам сделать свои собственные фруктовые конфеты. Вы можете использовать свои домашние фруктовые кондитерские изделия, такие как шоколад, конфеты с клементином, яблоки и шоколадные вишни.
Готовьте рецепты с фруктами, заботясь о презентации
Щепотка воображения, некоторая подготовка и хорошая доза веселья, и вы заставите своих детей захотеть заменить сладости и промышленные кондитерские изделия на конфеты из свежих и натуральных фруктов.
