Первые шесть месяцев жизни ребенок должен поддерживать свою исключительную диету за счет грудного вскармливания, не добавляя пищу дополнительным способом. В некоторых случаях ребенку требуется некоторое количество молочной смеси, но главным продуктом питания на первом этапе жизни является грудное молоко.
Однако через шесть месяцев начинается период адаптации, в течение которого ребенок может получать дополнительное кормление, которое служит дополнением к грудному вскармливанию. Эти продукты обычно простые и легкие, они, как правило, очень похожи во всех семьях.
Мамы стали дополнять рацион малыша мягкими, натуральными и простыми кашами. Фруктовая каша обычно используется в закусках, затем постепенно добавляются другие продукты, не относящиеся к молочным.
Поэтому вы должны быть осторожны, чтобы новые продукты не навредили вашему организму. Также необходимо адаптировать способ приготовления и количество продукта, чтобы облегчить его переваривание и способствовать его созреванию.
7 продуктов, которыми нельзя кормить ребенка
Хотя иногда неизбежно, что дети едят определенные продукты, с младенцами это должно быть менее сложно, потому что матери несут ответственность за приготовление пищи, и они не должны потреблять больше молока или натуральной каши.
Однако из-за незнания или отсутствия интереса мы попадаем в привычку нездорового питания для самых маленьких. В этом смысле, хотя это и не является привычкой, есть некоторые продукты, которые младенцы не должны употреблять без всякой причины.
Хотя нам может показаться, что это не так, есть определенные продукты, которые желательно не включать в рацион детей в возрасте до 12 месяцев и только в умеренных количествах с этого возраста до четырех лет.
Чтобы заботиться о здоровье наших малышей, мы должны помнить, что эти семь продуктов должны быть исключены из обычного рациона, который мы применяем дома. Это могут быть:
1. сахар — один из продуктов, которых нам следует избегать.
Эта еда, хотя и очень распространенная, не нужна ребенку, потому что она содержится в грудном молоке. Если наша идея состоит в том, чтобы подсластить пищу, чтобы улучшить ее вкус, мы можем сделать это с помощью фруктов. Кроме того, сахар может вызвать преждевременное разрушение зубов.
С другой стороны, потребление сахара обуславливает разнообразие микробиоты в будущем, согласно статье, опубликованной в журнале «Nutrients».
2. Мед
Это естественный заменитель сахара, который часто используется в детском питании. Многие люди не знают, что его состав очень похож на белый сахар. Еще одним недостатком является то, что он может содержать бактерии, угрожающие пищеварительной системе.
Согласно нескольким исследованиям, потребление меда до года может вызвать патологию, известную как детский ботулизм.
3. соль
Как мед и сахар, соль используется для улучшения вкуса пищи. Этот продукт следует исключить из рациона младенцев, поскольку он может нанести вред здоровью почек. Только умеренно рекомендуется с двенадцати месяцев.
Кроме того, исследование, опубликованное в «Международном журнале пищевых наук и питания», связывает потребление соли младенцами с повышенным риском артериальной гипертензии в будущем возрасте.
4. морские виды
Некоторые виды рыб и моллюсков содержат большое количество ртути, элемента, который является продуктом загрязнения. Этот металл может накапливаться в жировой ткани, вызывая острое отравление или увеличивая риск долгосрочных заболеваний.
5. некоторые овощи
Водоросли, мангольд, шпинат и огуречник, в составе которых содержится нитрат. Согласно статье, опубликованной в журнале Pediatrics Research, это вещество в чрезмерных количествах может вызвать гипоксическое поражение.
Хотя мы говорим о чрезмерном потреблении, младенцам оно противопоказано, потому что их тело маленькое и, следовательно, более концентрированное.
6. модифицированные продукты с низким содержанием жира
Неплохо употреблять продукты с меньшим содержанием жира, но речь идет о обезжиренных, прошедших специальные процедуры по устранению лишнего жира.
С другой стороны, жиры, содержащиеся в этих продуктах, незаменимы для организма малышей, они являются источником витаминов и калорий.
7.Некоторые продукты в зависимости от их представления
Пищу можно употреблять в виде различных приготовлений или презентаций, что может значительно изменить ее свойства. По этой причине следует избегать определенных форм приема продуктов при кормлении ребенка.
Поэтому избегайте: сырых продуктов животного происхождения, не измельченных орехов, напитков на рисовой основе, картофеля фри, безе, мороженого; среди прочего.
Иметь в виду!
Прикорм можно вводить с 6 месяцев. Однако в этом отношении необходимо соблюдать определенные меры предосторожности. Хотя диета должна быть разнообразной, когда они еще очень молоды, есть определенные продукты, которые не рекомендуется употреблять.
Таким образом, они будут постепенно вводиться в рацион по мере роста и развития ребенка.
