Скоро наступает день доставки, а вместе с ним — иллюзия и радость. Однако присутствует страх, даже неуверенность. Вот почему вам следует следовать этим советам, чтобы преодолеть страх перед родами, поскольку они позволяют подготовиться к этому важному моменту в вашей жизни и к будущему малышу.
Советы по преодолению страха перед родами
Принимая во внимание эти предложения, вы можете преодолеть сомнения, страхи и тревогу из-за того, что не знаете, как будет происходить весь процесс родов.
1. Говорите и выражайте свои страхи
Столкнувшись со страхом родить, полезно выразить свои чувства страха и беспокойства. Прежде всего, сделайте это с доверенным лицом, например, вашим партнером, близким родственником или акушеркой. Они могут понять вашу ситуацию и оказать вам всю возможную помощь.
Тем не менее, боязнь неизвестного — это нормально, особенно для свинок. Однако является ли этот страх настолько сильным, что он пугает вас и мешает вашей повседневной деятельности, вызывая мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, чрезмерное потоотделение и различные физиологические реакции??
В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом; он может дать вам более конкретную помощь со специалистом.
2. Знания укрепляют доверие
Специалисты рекомендуют отправиться с партнершей в родильный дом, где родится малыш. Здесь вы можете увидеть родильное отделение, отделение неотложной помощи и этаж, соответствующий педиатрии.
Вы также сможете правильно узнать о том, что происходит во время родов, чтобы у вас не было предубеждений или неправильных представлений, которые вызывают у вас страдания. Также вы можете познакомиться с персоналом и обрести уверенность; это заставляет страх уменьшиться.
Очень болезненна ли эпизиотомия??
Это не больно, потому что этот разрез делается в промежности, чтобы избежать разрывов влагалища под местной анестезией только в случае необходимости. Практикуется до того, как выйдет голова ребенка.
Забыл дыхание, изученное для доставки?
Некоторые женщины забывают о них, но рядом с вами всегда будет специалист или акушерка, которые окажут вам всю необходимую поддержку. Цель этих вдохов состоит в том, чтобы ребенок получил кислород и расслабился, чтобы выйти наружу.
С помощью этих советов по преодолению страха перед родами вы, без сомнения, будете готовы к рождению своего будущего ребенка. Это незабываемый и уникальный момент, наслаждайтесь им так, как вы этого заслуживаете.!
