Когда у вас начинается беременность, вы начинаете беспокоиться о вещах, о которых никогда не задумывались. Получение этих новостей изменит вашу точку зрения, и вы будете нервничать и беспокоиться о своем ребенке. Образ жизни беременных женщин совершенно другой из-за физических и психических факторов.
Важно, чтобы во время этого процесса вы сообщали партнеру, если что-то вызывает у вас страх или беспокойство.
Вы должны знать, что на этом этапе у всех беременных есть сомнения и опасения. Это не что-то ненормальное или то, что вам следует скрывать. Напротив, считайте свои страхи своим врачом и семьей. Таким образом, вы получите ценные рекомендации, которые помогут вам добиться здоровой беременности.
Самые частые страхи беременных мам
1.- «Я могу сделать аборт»
Это один из самых больших страхов беременной женщины, но при должном уходе это вряд ли произойдет. Подавляющее большинство беременностей рождают здоровых и красивых младенцев.
Количество абортов в течение первых шести недель составляет менее 20%, а после восьмой недели риск снижается до менее 5%. Если вам будет оказана необходимая помощь в течение первых недель, у вас есть все шансы на здоровую беременность.
«Беременность — это физиологический процесс, который предполагает изменения в организме женщины. Важно поддерживать хорошее состояние психического здоровья и, если в анамнезе есть психические заболевания, оценить возможность продолжения лечения или его изменения, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов в продукте «
–Др. Хосе Мендоса Веласкес —
2.- «Я чувствую себя слишком плохо по утрам»
Если вас беспокоит утренний дискомфорт, знайте, что это не серьезный симптом, который вредит ребенку. Если у вас нет сильного обезвоживания или диагностированного дисбаланса питания, это нормально, особенно в первом триместре.
Во многих случаях врачи рекомендуют лекарства, которые уменьшают тошноту и безопасны для ребенка.
6.- «Роды будут очень тяжелыми и болезненными»
Эта проблема возникает, в частности, у молодых мам или у тех, у кого были осложнения во время предыдущей беременности.
Когда приходят эти мысли, помните, что вы пережили очень сильную боль и переживания, и это не будет исключением. Посещайте дородовые занятия, чтобы научиться управлять своим дыханием и подготовиться к дню родов.
7.- «Я не буду хорошей мамой»
Это одна из вещей, которая больше всего пугает будущих мам. Чтобы это беспокойство не мучило вас, начните укреплять самооценку, чтобы чувствовать себя в большей безопасности.
Заручитесь поддержкой своего партнера и своей семьи и заранее подумайте, какие ценности вы хотите развивать. Не позволяйте страхам подрывать прекрасный опыт формирования другого человека.
Наконец, помните: это нормально — испытывать беспокойство из-за того, что не знаешь, что происходит с рождением ребенка, не позволяйте этому поглощать себя.
Если вы проявите необходимый уход во время беременности, у вас будут счастливые роды и начнется прекрасный этап в вашей жизни.
