Часто мы видим, что матери хотят производить больше молока, потому что считают, что у них мало молока. Мы также слышим, что ваш ребенок голоден, потому что ему не хватает молока. Эти убеждения происходят из бесчисленного множества мифов о грудном вскармливании, которые создавались годами.
Гипогалактия (низкая выработка грудного молока) реально возникает только в исключительных случаях по состоянию здоровья со стороны матери. В нормальных условиях производить больше молока не обязательно и не удобно, так как грудь будет производить именно то, что нужно ребенку, а избыток молока может вызвать такие осложнения, как непроходимость или мастит.
Почему может уменьшаться количество молока?
Как мы уже говорили ранее, процент матерей, которые не могут кормить своих детей грудью из-за низкой реальной молочной продуктивности, очень низок (всего 5%). Хотя мы можем услышать более 5% женщин, которые сообщают, что вырабатывают недостаточно молока для своего ребенка.
В основном, есть три причины, по которым производство может снизиться:
- График и время кормлений: для хорошей выработки молока должна быть постоянная стимуляция груди. Если мы установим расписание и время, грудь не будет получать ту стимуляцию, которую должна, поэтому она вряд ли будет производить молоко, в котором нуждается ребенок.
- Плохой захват или плохая осанка: если захват или поза неправильные, передача молока может быть затруднена. В этом случае ребенок не будет получать достаточное количество молока, которое он должен получать с кормлением, и не произойдет адекватного опорожнения груди, поэтому выработка молока может снизиться.
Следовательно, необходимо, чтобы при грудном вскармливании выполнялись определенные условия, чтобы иметь возможность производить именно то молоко, которое необходимо вашему ребенку.
8 ключей к получению большего количества молока
Грудное вскармливание приводит к большой трате калорий для матери, поэтому рекомендуется, чтобы мать, кормящая ребенка грудью, не придерживалась диет для похудания, поскольку она должна потреблять около 2500 ккал в день.
Нет никаких научных доказательств того, что какие-либо продукты питания увеличивают надои молока. Нет чудо еды.
7. Доверяйте себе и своему телу.
Если грудное вскармливание прошло успешно, ваша грудь будет производить достаточно молока, которое необходимо вашему ребенку для полноценного кормления. При использовании бутылочек из-за уверенности в том, что молока недостаточно, может быть получен противоположный эффект, и ваша грудь интерпретирует, что ей необходимо производить все меньше и меньше молока.
Природа мудра, и ваше тело всегда знает, сколько молока нужно вашему ребенку, и таким образом приспосабливается к его потребностям.
8. Обратитесь за помощью.
Положитесь на своего партнера и свою семью, посещайте группы по грудному вскармливанию, где вы можете поделиться своим опытом и сомнениями и, при необходимости, попросить помощи у специалистов по грудному вскармливанию.
Короче говоря, хорошая диета, хороший захват груди, отказ от соски, среди других советов, которые мы только что упомянули, могут способствовать выработке грудного молока. Вы осмеливаетесь их попробовать??
