Есть продукты, которые нельзя есть беременной, так как они могут вызвать пищевое отравление. Кроме того, некоторые из них содержат бактерии, химические вещества или паразитов, которые могут нанести вред ребенку.
Хотя тяга к еде довольно часта во время беременности из-за гормональных изменений, важно соблюдать сбалансированную диету.
8 продуктов, которые нельзя есть беременной женщине
1.- Рыба, содержащая ртуть
Вам следует избегать употребления рыбы, содержащей ртуть, поскольку это связано с повреждением головного мозга и задержкой мозгового процесса у младенцев, как указано в статье, опубликованной в журнале «Environment International».
По этой причине желательно не есть крупную рыбу, такую как лосось или тунец. Вместо этого ешьте более мелкие продукты, такие как сардины или сельдь.
2.- Сырые или недоваренные яйца
Они содержат вредные бактерии рода сальмонеллы, которые могут вызвать пищевое отравление, влияющее на вашу иммунную систему.
Его потребление может вызвать диарею, рвоту, головную боль, боль в животе и высокую температуру.
Пищевое отравление
Пищевое отравление представляет собой потенциальный риск для плода и, в худшем случае, связано с абортом и мертворождением.
Существует множество различных источников пищевого отравления, и реальный риск зависит от типа пищевого отравления.
У инфицированного плода после рождения могут развиться проблемы со здоровьем, включая диарею, лихорадку и, в редких случаях, даже менингит.
Однако в большинстве случаев можно получить пищевое отравление, не затронув ребенка.
Как избежать пищевого отравления при беременности?
Во время беременности следует уделять особое внимание продуктам, входящим в состав вашего рациона, чтобы избежать любого пищевого отравления.
Мы рекомендуем мыть руки перед тем, как брать в руки пищу, а также тщательно мыть фрукты и овощи, которые вы хотите включить в свой рацион.
Точно так же удобно содержать в чистоте поверхности и посуду, которую вы используете во время еды.
Стоит ли обращаться к врачу, если у меня пищевое отравление?
Как правило, нет необходимости ехать в больницу. Хотя, как и в любое другое время во время беременности, всегда полезно проконсультироваться с врачом.
Имейте в виду, что признаки серьезной инфекции включают симптомы гриппа и расстройство желудка.
Если вы пострадали от пищевого отравления, самое главное — избегать обезвоживания. И, помимо этого, вам нужно будет отдохнуть и сосредоточиться на восстановлении.
Соблюдайте диету, чтобы избежать осложнений при беременности
Очень важно, чтобы вы были избирательны и осторожны в том, что вы едите во время беременности, поскольку от вашего рациона зависит ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Помните о важности разнообразного питания. Однако постарайтесь ограничить потребление упомянутых нами продуктов.
