8 вещей, которые следует делать мужчинам, если они хотят иметь ребенка

Обычно, когда пара начинает задумываться о поиске ребенка, изменения в жизни и здоровье происходят за женщиной, потому что это увеличивает ее фертильность и ее шансы на зачатие, но мужчины также играют важную роль во всем этом.

На фертильность женщины влияет множество факторов, но мужчины также должны подготовиться к тому, чтобы их женщина могла зачать ребенка.

Что должны делать мужчины, если они хотят иметь ребенка

Бросить курить

Сигареты полны вредных токсинов, и ни один из этих токсинов не полезен для взрослого организма, не говоря уже о развивающихся клетках и репродуктивных органах, ответственных за создание жизни.

Женщина, которая курит во время беременности, опасна, но мужчина может воздействовать на свои репродуктивные клетки, когда пытается зачать ребенка. 

Не пейте столько кофеина

Исследования показывают, что мужчины, принимающие более 265 миллиграммов кофеина в день, значительно снижают фертильность.

Для сравнения, короткий эспрессо содержит примерно 100 миллиграммов кофеина. Это означает, что лучше отказаться от кофеина, если вы хотите быть отцом и выбрать другие напитки, которые не влияют на вашу фертильность. 

8 вещей, которые следует делать мужчинам, если они хотят иметь ребенка

Отложите алкоголь в сторону

Лучше всего полностью отказаться от алкоголя, но, хотите верьте, хотите нет, и мужчины, и женщины могут выпить бокал вина или пива, даже если они хотят создать семью. Не рекомендуется регулярно употреблять алкоголь.

Некоторое время отказ от алкоголя может показаться суровым, но попытаться зачать ребенка — это самая блестящая идея.

Регулярно посещайте врача

Нельзя пропускать медицинские осмотры, чтобы узнать, каково ваше здоровье. Мужчины считают, что когда дело доходит до зачатия, только женщины должны обращаться к врачу, но мужчинам также необходимо следить за своим здоровьем, чтобы иметь больше шансов на зачатие. Ваш врач может дать вам советы по увеличению мужской фертильности.

Когда мужчина и женщина хотят иметь детей, они оба должны пойти к врачу, потому что планирование семьи — это не только для женщин.

Мужчина также играет активную роль во всем процессе, беременная женщина должна иметь дополнительную помощь, но мужчина не должен быть освобожден от всего процесса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: