Не будем вам лгать: роды — обычно болезненный процесс. Кроме того, боль, которую вы чувствуете во время фазы родов, обычно может усиливаться, но это чувство можно преодолеть, управлять или контролировать. Как это сделать? С помощью методов облегчения боли .
Нет большой разницы между ощущениями, которые вы испытываете в процессе расширения и изгнания, хотя, очевидно, каждый случай индивидуален для каждой матери.
Фактически, терпимость и переживание боли во время родов — это ощущение, которое различается у каждой женщины, поэтому не следует разрабатывать какой-то один тип обезболивания или способ облегчения боли во время родов, так как это может помочь вам метод, который другие женщины не использовали так сильно одобрять.
Не отчаивайтесь и не паникуйте, читая об этом процессе, потому что роды могут быть безболезненными (хотя я настаиваю на том, что это относительно), и для достижения этого рекомендуется подготовиться и спланировать некоторые стратегии, чтобы справиться с этим в ближайшем будущем. лучший способ.
- Естественные роды: некоторые матери предпочитают рожать вообще без каких-либо лекарств, вместо этого полагаясь на такие методы, как расслабление и контролируемое дыхание, чтобы облегчить боль. Лекарства обычно могут значительно облегчить боль, но не устраняют ее полностью. Будучи будущей мамой, вы должны учитывать, что роды могут быть более болезненными, чем вы думаете или к которым вы готовы. Некоторые матери, которые перед родами заявляют, что не хотят, чтобы какие-либо обезболивающие, передумали, когда начинаются роды.
- Регионарная анестезия: это то, о чем думает большинство женщин, когда принимают обезболивающие во время родов. Блокируя ощущения в определенных областях тела, эти методы можно использовать для облегчения боли как при вагинальных родах, так и при кесаревом сечении.
- Массаж: манипулируя мягкими тканями, можно расслабить мышцы, которые сильнее сокращены, в дополнение к уменьшению беспокойства матери. Массаж, проводимый доверенным лицом, которое оказывает непрерывную поддержку беременной женщине, расслабляет мышцы и снимает напряжение. Особенно в поясничной области, которая является одной из самых напряженных и дает большое облегчение.
- Гидротерапия: погружение матери в горячую воду во время дилатации может быть очень полезным, поскольку способствует расслаблению, что снижает беспокойство. Нет никаких доказательств того, что это сокращает процесс родов, но может значительно улучшить восприятие и субъективно сделать его более коротким. Температура воды не должна превышать 37 градусов, и не рекомендуется погружаться в воду более чем на 2 часа.
- Отвлечение: это необходимо для создания сенсорной защиты, которая позволяет беременной женщине увеличивать уровень других сенсорных стимулов, чтобы отклонить родовую боль, особенно слуховых, визуальных и тактико-кинетических стимулов, таких как музыка, или постоянно двигаться в поисках подходящего положение, где боль меньше всего.
Любые техники расслабления или отвлечения внимания следует начинать за несколько месяцев до родов, чтобы они были более эффективными во время родов.
В любом случае, какими бы интенсивными или умеренными ни были схватки, женщины склонны все это забывать. Воспоминания о боли, пережитой в то время, со временем исчезают, потому что счастье до рождения ребенка превосходит любую пережитую боль и длится вечно.
