Пластичность связей на первом этапе развития мозга — идеальное условие для развития способностей наших детей. Выбирая соответствующие распорядки и занятия, мы можем стимулировать и увеличивать количество нейронных связей у детей.
Это некоторые из упражнений, которые вы можете применить на практике с детьми, чтобы их мозг развивался на более высоком уровне.
Как ускорить развитие мозга ваших детей?
1. Хорошая подготовка во время беременности. Поддержание здорового тела и стабильных семейных отношений — фактор, препятствующий развитию мозга в утробе матери. Ранняя стимуляция также является хорошей стратегией, чтобы разбудить мозг вашего ребенка.
2. Ведите содержательные разговоры. Чтобы стимулировать творчество и естественную склонность к открытиям, важно, чтобы вы решали все вопросы, которые задают ваши дети, логично и реально.
3. Вовлекайте детей в игры, которые предполагают движение. Двигательная активность полезна не только для физического строения тела. С помощью телесных игр дети развивают память и навыки диссоциации.
4. Выбирайте игрушки, не только для развлечения. Игрушки должны помогать детям изучать окружающий мир и взаимодействовать с ним. Детские игрушки, строительные блоки, пазлы и многое другое помогают детям установить связь между причиной и следствием.
9. Поощряет творческую деятельность. Помимо музыки, живописи, скульптуры, танцев и театра, это пространства, которые позволяют всесторонне развиваться ребенку. Творческий потенциал, который проявляется во время этих занятий, идеально подходит для умножения нейронных связей ваших детей.
Продукты, улучшающие развитие мозга
Хорошее питание также является ключом к раскрытию всех способностей ваших детей; Некоторые продукты, которые рекомендуется включать в семейный рацион:
- Это хороший источник белка, который заставляет клетки мозга отправлять и получать информацию.
- Зеленые овощи. Они полны витаминов и антиоксидантов, ускоряющих рост клеток мозга.
- Благодаря витамину D и незаменимым жирным кислотам он предотвращает потерю памяти и другие состояния, влияющие на мозг. Чем больше омега-3 в детском рационе, тем легче им будет сосредоточиться на своей деятельности.
- Орехи и семена. В них есть жирные кислоты, витамины, белки и минералы. Все эти вещества поддерживают баланс нервной системы.
- Белки и клетчатка, содержащиеся в овсе, улучшают память и кровообращение в головном мозге.
- Они содержат антиоксиданты, предотвращающие ухудшение функций мозга.
