Анемия при беременности — частое осложнение у женщин во время беременности. По статистике около 95% беременных страдают от этой ситуации.
Анемия вызвана снижением уровня железа ниже нормы. Железо необходимо для образования гемоглобина. Это белок, присутствующий в красных кровяных тельцах, который выполняет функцию транспортировки кислорода к другим клеткам.
Что происходит во время беременности?
На момент беременности у женщины в организме на 50% больше крови по сравнению с обычным. Этот факт означает, что присутствие железа в крови должно быть больше, чтобы производить больше гемоглобина для этой добавленной крови.
Как распознать анемию при беременности?
Один из основных симптомов анемии при беременности — утомляемость. Еще одна распространенная — тахикардия. Также у женщин отмечается бледность и утомляемость. Это происходит потому, что меньше красных кровяных телец, переносящих кислород, и сердце должно работать тяжелее. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Obstetrical. & Гинекологический осмотр.
Но не только мясо богато железом. Бобовые, изюм и картофель с кожурой также являются хорошим источником железа. Точно так же финики, абрикосы и тофу — хороший вариант для включения в диету, которая направлена на увеличение содержания железа в организме. То же самое и с орехами.
Рыба также богата железом, но употреблять ее нужно с большой осторожностью. Причина в том, что отравление рыбой может быть опасным для будущей мамы.
Важно избегать анемии во время беременности в ожидании преждевременных родов. Обычно в случае дефицита железа ребенок забирает его у матери. Таким образом, у матери может остаться дефицит железа.
Анемия при беременности — тяжелое заболевание
Необходимо осознавать необходимость предотвращения анемии во время беременности, иначе новорожденный также может страдать от нее в детстве. Правильное питание и постоянные осмотры позволят избежать дефицита железа и других питательных веществ, необходимых для развития будущего ребенка.
