Введение еды младенцам рекомендуется с 6 месяцев, так как их пищеварительная система уже полностью развита. К тому же у них уже есть двигательная способность есть в одиночестве.
Как представить еду
Самое главное, чтобы вы всегда оставались впереди во время еды, чтобы обеспечить их безопасность. Как правило, рефлекс выдавливания с риском удушья исчезает. Как родители, у вас есть 2 варианта на кончиках пальцев: измельчение или отлучение от груди по инициативе ребенка. Рекомендуются оба случая, хотя вы должны иметь в виду, чтобы предлагать это до тех пор, пока:
- Похоже, держать голову выше.
- Координируйте движения рук, глаз и рта, чтобы вы могли видеть пищу, хватать ее руками или ложкой и есть.
- Может глотать пищу, не выплевывая ее (если мы выберем отлучение от груди с ребенком).
Еще один аспект, который следует учитывать, — подождать не менее 3-4 дней, прежде чем вводить новую пищу, чтобы увидеть, проявляется ли она аллергической реакцией. С другой стороны, порядок введения значения не имеет. Это, возможно, звучит немного странно, но многочисленные научные исследования с течением времени пришли к выводу, что это что-то культурное.
Если вы выберете традиционное введение, хорошо вымойте, очистите и раздавите фрукты. Вы также можете приготовить его, как зелень и овощи, но убедитесь, что они мягкие. Однако, если вы предпочитаете отлучение от груди младенцем, разрежьте его на кусочки достаточно большого размера, чтобы их можно было схватить руками.
Что касается бобовых, снимите кожицу, чтобы они чувствовали себя лучше и, таким образом, избегали газа, и измельчите или разомните их вилкой. Их можно есть ложкой или намазать на кусок хлеба без корочки или плесени. Наконец, что касается мяса и рыбы, удалите кости и кости.
Пример разнообразного и безопасного меню
Завтрак: замоченная в воде овсяная каша с кусочками банана или клубники.
Середина утра: грудное молоко или ягодный смузи.
Еда: сливки или обжаренные цукини и морковь с курицей или рыбой (морской лещ, хек, камбала или морской черт или сардины).
Полдник: 1 ломтик хлеба со 100% ореховым кремом или толченый горошек с оливковым маслом.
Ужин: сливки или кубики тыквы и картофеля, или рис и рубленое яйцо, заправленные оливковым маслом.
Перед сном: грудное молоко.
Наконец, он постепенно включает каждую пищу, увеличивая количество и разнообразие по мере того, как он их переносит, всегда оставаясь рядом с ним. Таким образом, вы повысите их безопасность и автономность.
