Не все имеющиеся на рынке подсластители считаются безопасными во время беременности. Некоторые могут увеличить риск того, что у плода разовьются пороки развития или проблемы со здоровьем.
Первое, о чем нужно знать, — это то, что в период вынашивания ребенка нужно максимально заботиться о своем питании. Важно соблюдать потребности в питании, чтобы обеспечить развитие плода, избегая при этом токсинов, которые могут нанести ему вред.
Подсластители и беременность
Важно провести классификацию различных типов подсластителей, которые можно найти, чтобы изучить их подробно. Они различают питательные подсластители и непитательные подсластители.
Питательные подсластители
В этих соединениях есть калории. Они не используются в составе легкой пищи, так как увеличивают энергетическую ценность рациона. Наиболее распространены сахароза, декстроза и мальтоза.
Мед и кленовый сироп можно отнести к группе натуральных подсластителей. Оба содержат большое количество сахара, поэтому их потребление должно быть умеренным. Однако они также концентрируют антиоксиданты и биологически активные соединения, такие как маточное молочко.
Стевия
В группе некалорийных подсластителей стевия считается продуктом высочайшего качества. Тем не менее, необходимо пересмотреть маркировку, так как иногда он продается с пониженным содержанием сахарина, который может представлять опасность для беременной женщины.
Важно правильно выбрать подсластители во время беременности.
Как вы видели, правильный выбор подсластителя для использования во время беременности является ключом к обеспечению хорошего здоровья. Ошибка на этом этапе может вызвать проблемы в развитии плода, а также повреждение на клеточном уровне.
Однако рекомендуется ограничить использование всех этих соединений в контексте здорового питания. Его хроническое употребление может привести к развитию метаболических патологий, таких как диабет.
