Детский сон — одна из главных забот многих родителей. Прежде всего потому, что это важно для его правильного физического и психологического развития. Но также потому, что, если младенец не отдыхает должным образом, вполне вероятно, что его родители тоже не будут.
Знание того, чем детский сон отличается от сна взрослого, может помочь нам узнать, чего ожидать на каждой стадии их роста, и, следовательно, лучше подготовиться к тем первым годам жизни детей.
Любой, кто жил с несовершеннолетними, сможет воочию убедиться во многих отличиях. Однако иногда трудно понять, когда мы сталкиваемся с естественным развитием сна и когда действительно существует проблема, которую необходимо решить. Таким образом, в следующих строках мы делимся всем, что вам нужно знать об остальных малышах.
Чем детский сон отличается от сна взрослого?
Кроме того, поразительно то, что количество быстрого сна у детей намного выше, чем у взрослых. И это потому, что в этой фазе мозг выполняет важные процессы обучения и консолидации информации. То, что, несомненно, нужно детям, поскольку они понимают, как устроен окружающий их мир.
Понять, чем сон в детстве отличается от сна взрослого, чтобы проследить за процессом
Также характерно то, что у детей больше парасомний (лунатизм, кошмары, ночные кошмары .), чем у взрослых. Однако по мере взросления их мечта становится все более похожей на нашу. Принятие во внимание всей вышеупомянутой информации важно для отслеживания эволюции их сна, понимания того, чего ожидать, и предоставления им того, что им нужно в любое время.
Кроме того, может быть очень полезно справиться с первыми месяцами, когда недостаток отдыха может доставлять большой дискомфорт. Имейте в виду, что этот этап пройдет и по мере роста вашего ребенка вы сможете восстановить качество своего сна.
