Фрукты содержат необходимые питательные вещества для здоровья и развития. В отношении детей необходимо соблюдать рекомендацию Всемирной организации здравоохранения в отношении исключительно грудного вскармливания в возрасте до 6 месяцев. По истечении этого периода ребенок может начать пить свои первые фруктовые соки.
Организм малыша не готов правильно переваривать всю пищу. В связи с этим вводить новые продукты необходимо постепенно, чтобы к ним можно было привыкнуть. Таким образом, ребенок не только сможет расширить свой рацион, но и понемногу сможет наслаждаться питательными веществами, которые это подразумевает.
Процесс ассимиляции
Фрукты обеспечивают ребенка витаминами. Они доказали свою важность для здоровья человека. Кроме того, фрукты содержат минералы, аминокислоты, клетчатку, калории и углеводы хорошего качества, такие как глюкоза, сахароза и фруктоза. А поскольку они также содержат большой процент воды, они также помогают вам увлажнять.
4. Для детей от 24 месяцев и старше.
Ингредиенты
- 1/2 спелой папайи.
- 1 спелый банан.
- 4 кубика льда.
- 1/2 спелого ананаса.
Проработка
- Нарезать все плоды после очистки, мытья и удаления косточек.
- Процесс в блендере.
- Добавить лед.
Включите фрукты в детский рацион
Организму необходимы питательные вещества в пропорциональном количестве, в зависимости от размера и возраста, чтобы иметь возможность правильно развиваться и оставаться здоровым. Следовательно, если мы будем включать эти фруктовые соки на регулярной основе в рацион ребенка, мы сможем удовлетворить значительную часть их потребностей в питании.
Кроме того, завтра ребенок станет взрослым, который будет наслаждаться фруктами и, следовательно, будет стремиться их есть, что становится отличной привычкой жизни.
