Количество молока, производимого грудью, зависит от того, как часто вы сосете и насколько хорошо ваш ребенок кормит грудью. Когда ребенок кормит грудью, его действие вызывает выброс двух гормонов: окситоцина и пролактина. Однако что вы можете сделать, чтобы вырабатывать больше грудного молока??
Первое, что вам следует знать, это то, что пролактин — это гормон производства молока. Кроме того, чем больше ребенок сосет, тем больше молока вырабатывает грудь матери. Если ребенку нужно больше молока, чем вырабатывает мать, ему нужно будет сосать чаще или эффективнее, чтобы производство увеличивалось.
Второй гормон, окситоцин, вызывает сокращение мышц груди, в результате чего молоко течет через протоки груди и выходит из соска, когда ребенок сосет. Это называется рефлексом выброса.
В некоторых случаях мать может вырабатывать недостаточно грудного молока, чтобы удовлетворить ненасытный аппетит ребенка. Однако есть несколько способов вырабатывать больше грудного молока.
Что делать, чтобы производить больше грудного молока?
Есть несколько советов, которые нужно помнить, чтобы получать и поддерживать здоровый запас грудного молока. Это позволит вам создать сильный и здоровый запас или естественным образом увеличить его.
1. Помогите ребенку правильно кормить грудью.
Возможно, что производство грудного молока у матери совершенно правильное и в достаточном количестве, но ребенок не кормит грудью эффективно; следовательно, он не может сосать необходимое количество молока.
В этом случае ключевым фактором улучшения, очевидно, является помощь ребенку в правильном кормлении грудью. Например, акушерка подскажет, как лучше расположить ребенка так, чтобы он мог кормить грудью в наилучших условиях.
7. Пейте воду.
Грудное молоко на 88% состоит из воды, поэтому, если вы не будете пить воду при каждом кормлении, ваше тело скоро станет обезвоженным!!
Наконец, помните, что для выработки большего количества грудного молока очень важно вести здоровый образ жизни. С помощью приведенных выше советов большинству кормящих матерей удается получать достаточно грудного молока, чтобы кормить своих детей.
