Во время беременности вполне нормально испытывать ряд неприятных симптомов. Тошнота, судороги и боль внизу живота — лишь некоторые из самых неприятных моментов. Последнее порождает множество сомнений, поскольку может быть чем-то очень незначительным, но также предупреждением о некотором внутреннем осложнении.
По мере роста матки растягиваются круглые связки. Они, покрывающие орган, становятся более гибкими для поддержки. Следствием обычно является боль внизу живота, которая проявляется при выполнении определенных движений.
Это может проявляться при повороте, вставании с сиденья или даже при кашле. Это также происходит в ситуациях, когда вы слишком много тренировались или после очень напряженного дня. Обычно это происходит со второго триместра беременности, хотя могут быть и более ранние случаи.
Специфика болей внизу живота
Разница между болями внизу живота и другими болями в животе заключается в продолжительности. Обычно это длится всего несколько секунд и всегда появляется при движении.
С другой стороны, если боль более острая и не проходит, необходимо немедленно обратиться к врачу. Это могут быть не круглые связки, а другие более серьезные проблемы.
Преэклампсия, преждевременные роды или выкидыш могут быть причиной сильной боли, а также внематочной беременности. Если у вас жар, у вас сильная рвота или началось кровотечение, лучше всего как можно скорее обратиться в больницу.
3. Займитесь йогой или пилатесом.
Эти упражнения очень легкие и вполне рекомендуются беременным женщинам. Помимо того, что они учат расслабляться, они помогают тренировать мышцы всего тела; среди них влагалище. Таким образом, они являются хорошей подготовкой к родам.
Для беременных есть занятия пилатесом или пренатальной йогой. Кроме того, обмен своими сомнениями и опытом с коллегами может создать узы дружбы, которые сохранятся на всю жизнь.
4. Избегайте стрессов.
Это момент, который не особо подчеркивается, но он может решить подобные проблемы. Избегайте всего, что может вызвать беспокойство и стресс. Важно, чтобы вы знали, как расставить приоритеты: здоровье превыше любой задачи или работы.
Если вы чувствуете, что это причиняет вам вред не только на физическом уровне, но и на эмоциональном уровне, лучше поговорить со специалистом. Часто помощь хорошего психолога может быть облегчением, в котором нуждается ваше тело и разум.
