Лучший вариант питания на планете — это тот, который начинается с грудного вскармливания в течение первого часа жизни, это научно доказанный факт. Исключительное грудное вскармливание в течение полных шести месяцев обеспечивает ребенка необходимыми для его возраста питательными веществами и антителами. Поверьте, нет ничего лучше!
Человеческое тело настолько чудесно, что мать может сразу утолить голод своего ребенка, кормя его грудью. Это не просто практическое преимущество, поскольку за последние десятилетия накопились данные о пользе грудного вскармливания для здоровья.
Что говорят эксперты?
Теперь, после подтверждения сотен исследований, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) может с полной уверенностью сказать, что грудное вскармливание снижает младенческую смертность и приносит пользу для здоровья, которая распространяется и во взрослой жизни.
Фактически, ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни, а затем подкреплять его прикормом как минимум до двух лет. Так делают тысячи педиатров в мире, мам и бабушек. Наука и опыт вряд ли ошибаются.
Чтобы матери могли практиковать исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев, ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют:
- Начните кормление грудью в течение первого часа жизни.
- Практикуйте исключительно грудное вскармливание, то есть давайте ребенку только грудное молоко, без других продуктов и напитков, даже без воды.
- Кормление грудью, когда ребенок требует этого, днем или ночью.
- Не используйте бутылочки, соски или пустышки.
В частности, грудное молоко предотвращает страдания ребенка:
- Инфекции уха.
- Вирусы желудка.
- Понос.
- Респираторные инфекции.
- Атопический дерматит.
- Астма.
- Ожирение.
- Сахарный диабет.
Имейте в виду, что грудное вскармливание положительно влияет на микробиоту ребенка, что является стимулом для иммунной системы.
Наиболее важные и видимые преимущества грудного вскармливания — это немедленное здоровье и выживаемость младенца. Частота диареи, инфекций дыхательных путей, среднего отита и других инфекций, а также смертность от этих заболеваний у детей, находящихся на грудном вскармливании, ниже, чем у детей, не находящихся на грудном вскармливании.
-Панамериканская организация здравоохранения-
Молока мамы достаточно
Грудное молоко отличается от молочных смесей. Молозиво, первое густое желтоватое грудное молоко, вырабатываемое во время беременности и сразу после родов, обеспечит вашему ребенку наилучшее начало жизни.
Молозиво содержит питательные вещества и антитела, которые защищают ребенка, когда он появляется на свет. Согласно исследованию, опубликованному в Frontiers in Immunology, улучшение иммунной системы способно снизить предрасположенность к патологиям, связанным с гиперчувствительностью.
Для большинства младенцев грудное молоко переваривается легче, чем смесь. Желудкам младенцев требуется время, чтобы адаптироваться к перевариванию белков молочных смесей, поскольку они поступают из коровьего молока.
И не беспокойтесь о количестве молока, хотя ребенок получает только небольшое количество молозива при каждом кормлении, это количество равно тому, что может хранить его маленький желудок. Живот у новорожденного маленький.
Один из наиболее распространенных страхов или опасений матерей — это количество молока, которое выпивает ребенок, помните, что у него маленький живот и он будет принимать все необходимое, чтобы утолить голод.
Педиатры во всем мире рекомендуют младенцам получать только грудное молоко в течение первых шести месяцев жизни. Это означает, что в это время нельзя давать ребенку никакой другой твердой или жидкой пищи — даже воды.
Не все розовое
По мнению ВОЗ, поддержка матери очень важна. Грудное вскармливание требует обучения, и многие женщины поначалу испытывают трудности. Боль в соске и страх, что молока недостаточно для поддержки ребенка, являются обычным явлением.
Имейте в виду, что для его пропаганды существуют медицинские центры, которые поддерживают грудное вскармливание, предоставляя в распоряжение матерей квалифицированных консультантов.
Благодаря инициативе ВОЗ и ЮНИСЕФ в настоящее время существует более 20 000 «доброжелательных к ребенку» центров в 152 странах, которые предоставляют такую поддержку и помогают улучшить уход за матерями и новорожденными.
