Сон — одно из важнейших занятий для детей, потому что от этого зависит правильное развитие их способностей. Во многих случаях мы не можем избежать определенных расстройств, влияющих на качество сна, таких как лунатизм. Столкнувшись с этой проблемой, мы в первую очередь задаем себе вопрос: опасно ли разбудить их??
Когда малыши в доме лунатики, мы можем всю жизнь спорить между мифом и реальностью об опасности, которую может означать прерывание этого процесса. Однако, прежде чем приступить к объяснению возможных причин и решений этого явления, важно знать, что это случается по крайней мере с 40% детей в возрасте от 6 до 15 лет.
Эти цифры показывают, что это частая тема в детстве, и поэтому мы должны внимательно относиться к ряду рекомендаций, чтобы избежать неприятных последствий.. А как узнать, что вы действительно лунатик? Если вы видите, что он сидит на кровати, совершает действия без объяснения причин, ходит бессмысленно и т. Д .; у вас может быть эпизод лунатизма.
Обычно, такие ситуации возникают, если они очень устали, испытывают стресс из-за какой-то особой деятельности или присутствуют жар. Иногда желание сходить в туалет заставляет их просыпаться и долго бродить по дому, и, возможно, они не приходят в нужное место, чтобы сделать то, что нужно.
Дети-лунатики: разбудить или нет?
К счастью, лунатики не болеют и не нуждаются в приеме каких-либо специальных лекарств. Работа по ее исправлению выполняется из дома со следующими альтернативами:
- Предложите ему вздремнуть днем, чтобы снять усталость и дать отдых его телу и разуму.
- Старайтесь не увлекаться жестокими или динамичными видеоиграми, которые вызывают эмоциональный стресс.
- Установите распорядок дня, чтобы стимулировать привычку спать, то есть контролировать часы, создавать позитивную атмосферу, просить его принять душ перед сном
- Обеспечьте легкую пищу на ночь и избегайте угощений
- Прочтите ему рассказ, который наполнит воображение красивыми историями.
- Лягте рядом с ним и держите его, пока он не заснет
Лунатисты дома
Если ваш малыш страдает этим заболеванием, стоит принять во внимание следующие советы, чтобы защитить его:
- Соберите все игрушки и устраните то, что может быть препятствием, которое причиняет ему боль
- Заприте двери, ведущие на улицу и к лестнице.
- Поместите колокольчик на дверь спальни, чтобы знать, когда она открывается ночью.
- Избегайте использования двухъярусных кроватей
Постепенно это уменьшится. Будьте терпеливы и сделайте ей счастливый день, чтобы она могла спокойно отдыхать.
