Вы слышали об эндометриозе? Это воспалительное и хроническое заболевание, характеризующееся имплантацией ткани эндометрия за пределами матки. Кроме того, он зависит от эстрогена и поражает 10-20% женщин.
Было замечено, что симптомы можно уменьшить с помощью диеты при эндометриозе, подробности которой мы объясним вам ниже. Вместе с лекарствами и хирургией это один из столпов клинического управления этой ситуацией.
Он проявляется в виде тазовой боли, дисменореи и бесплодия, хотя примерно у 15-30% случаев симптомы обычно протекают бессимптомно. Кроме того, ткань может мигрировать в яичники и образовывать кисты, более известные как эндометриомы.
Наконец, он диагностируется по симптомам вместе с ультразвуком, осмотром органов малого таза или тазовым резонансом, поскольку его можно спутать с другими заболеваниями, такими как синдром Крона или синдром раздраженного кишечника. Тем не менее, вы хотите знать, что есть, чтобы улучшить качество своей жизни? Следите за следующими строками.
О диете при эндометриозе
Таким образом, речь идет о соблюдении диеты, основанной на продуктах растительного происхождения с присутствием рыбы и бобовых. Это эквивалент средиземноморской диеты, поскольку она обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, что помогает уменьшить боль.
Точно так же важно, чтобы он содержал качественные жиры с преобладанием омега-3 и в достаточном количестве. Они отвечают за регулирование уровня гормонов, регулирующих менструальный цикл и влияющих на эндометриоз.
Наконец, существуют конкретные рекомендации по решению проблем с фертильностью. Эти рекомендации заключаются в увеличении потребления фолиевой кислоты, содержащейся в зеленых листовых овощах, и витамина D, среди других питательных веществ. Поэтому мы также рекомендуем вам обратиться к специализированному специалисту в области здравоохранения, например, к гинекологу и диетологу-диетологу. Вы даже можете пойти к психологу, который поможет вам справиться со стрессом, который действует как отягчающий фактор.
