Грудное молоко очень полезно для нашего ребенка. Однако во время грудного вскармливания для многих матерей нормальным является жаловаться или думать, что их грудь не производит всего молока, в котором нуждается их ребенок.
Женщины, кормящие грудью, часто прибегают к домашним средствам, чтобы попытаться произвести больше грудного молока, что на самом деле малоэффективно, тогда как на самом деле решение намного проще.
Если вы хотите, чтобы грудного молока было больше с первого дня, чтобы вы могли кормить ребенка, просто следуйте этим советам:
После первых часов родов
После первых часов родов начинается выработка грудного молока. Согласно исследованию, опубликованному в Азиатско-Тихоокеанском журнале общественного здравоохранения, это лучшая еда для здоровья младенцев.
Было даже показано, что грудное вскармливание само по себе также приносит пользу матери, снижая, таким образом, риск депрессии и развития многих сложных патологий.
В это время очень важно, чтобы мать могла кормить ребенка грудью, потому что это облегчает начальный контакт с грудным вскармливанием. Ваш ребенок будет в спокойном состоянии готовности, что позволяет сближаться между матерью и ребенком. Это интимный и особенный момент.
По прошествии первых часов после родов ваш ребенок погрузится в глубокий сон для отдыха в течение примерно 6–12 часов, в течение которых ему будет трудно заставить его схватиться за грудь. Тем не менее, проявив терпение и деликатность, вы получите его корм.
Супер секрет увеличения грудного молока
Кормите грудью днем и ночью. Это лучший рецепт для того, чтобы ваша грудь вырабатывала достаточно молока. Таким образом, в течение первых нескольких недель ваш ребенок должен кормить грудью примерно 8-10 раз каждые 24 часа, этого достаточно, чтобы убедиться, что он кормит грудью днем и ночью.
- Отдыхайте и соблюдайте правильную диету.
Старайтесь всегда придерживаться сбалансированной диеты, обычно около 2500 ккал в зависимости от случая, и спите, пока ваш ребенок позволяет вам заряжать свои батареи.
Как обычно бывает со всеми детьми, в первые недели вы будете проводить большую часть ночи без сна, поэтому постарайтесь немного поспать в течение дня, совпадая с дневным сном вашего ребенка. - Попросите массаж.
Массаж всегда расслабляет, а также может быть хорошей техникой для облегчения выделения молока. Попросите вашего партнера массировать вашу спину круговыми движениями по позвоночнику сверху вниз и повторите вверх. Вы можете получить этот массаж сидя.
Стимулирует производство молока для улучшения здоровья
Ваша семья, ваш педиатр и друзья являются первыми столпами, на которых вы должны поддерживать себя в случае любых сомнений или трудностей в отношении грудного молока и вашей продуктивности. Спросите в своей больнице о группах поддержки грудного вскармливания, чтобы вы могли принять участие, если хотите. Позвольте себе помочь, и вы увидите, как все намного проще.
