Согласно британскому исследованию, посвященному режиму сна у младенцев, дети, которые проводят много времени, играя со смартфонами или планшетами, теряют сон в зависимости от часов развлечений, которые они проводят перед сенсорным экраном каждый день.
Не следует забывать, что эти устройства, помимо отвлечения внимания, имеют и другие эффекты на младенцев. Исследования подтверждают, что они препятствуют любопытству, эмоциональным связям и восхищению окружающим миром, и все это легко угнетает ребенка и не может этого заметить.
Каждый час, который дети проводят, играя с сенсорными экранами, связан с уменьшением сна на 15 минут, то есть они спят меньше ночью, но больше днем, что свидетельствует о нормальном нарушении сна, отмечают исследователи из Биркбека, Лондонский университет.
Не следует отрицать, что в отношении технологии всегда доступны как ее преимущества, так и ее вредное воздействие. Что касается использования таких устройств, как смартфоны или планшеты, их положительный вклад неоспорим, хотя, как это ни парадоксально, они также удерживают ребенка от взаимодействия с другими.
Экраны «пугают сон»
Использование сенсорных устройств, особенно перед сном, снижает уровень мелатонина, который необходим для засыпания. Это считается дестабилизатором биологических часов, особенно у детей.
Результаты этого исследования не являются окончательными, но ответственные за это говорят, что это еще один признак того, что сенсорные экраны имеют некоторую связь с проблемами сна в раннем детстве среди многих других эффектов.
Хотя ребенок, использующий устройство, кажется сконцентрированным, на самом деле доказано, что оно постоянно его отвлекает, он теряет интерес к тому, что происходит вокруг него; их любопытство также снято. Использование устройств отвлекает их внимание, что необходимо для обучения.
По словам специалиста, лучше всего следовать четким и жестким правилам относительно количества времени, которое маленькие дети должны проводить перед экранами, чтобы они не использовали их перед сном.
