Этапы развода также известны как этапы горя. Пока не пройдет, боль прекратится, и можно будет вернуться к норме. В действительности выздоровление после развода не идет по прямой линии, а зависит от того, добьется ли человек прогресса или неудач. Обычно это висцеральная боль из-за синдрома разбитого сердца после развода. Поэтому далее мы расскажем вам о разных этапах.
Этапы восстановления после развода
Когда мы говорим об этапах восстановления после развода, обычно это 5.
Этап 1: неожиданность и опустошение при разводе
На этой первой стадии есть удивление по поводу ситуации и разорение, потому что то, что начали строить с другим человеком, закончено. Неважно, каковы причины развода, потому что всегда будет момент опустошения, с которым вы должны знать, как подождать, чтобы суметь смириться с ним.
В большинстве случаев одним из шагов к восстановлению после развода является переезд или изменение жилья. Возможно, вам придется искать дом меньшего размера и более доступный для вашего кармана, но в этом смысле вы должны помнить, что дом есть и всегда будет там, где вы находитесь, где бы он ни находился.
Мы также должны понять, кого мы хотим видеть в нашей жизни сейчас, а от кого нам нужно отказаться. Нажмите кнопку паузы для друзей и родственников, которые мешают вам. Отношения требуют времени и энергии, и мы должны выбирать людей, которые помогают нам двигаться вперед.
Помните, что нам часто приходится проявлять инициативу, чтобы встретиться с людьми, которые нам небезразличны. Люди не знают, что с нами делать. Один из наших шагов в восстановлении после развода — научиться честно говорить друзьям и семье, что нам нужно.
Этап 5: найти новый оптимизм
Даже когда мы приспосабливаемся к одиночеству, что может занять больше времени, чем мы хотим, мы начинаем замечать новое чувство благополучия и оптимизма. Говорите о себе как о холостом и не разведенном. Это небольшое изменение в вашем мышлении заставит вас почувствовать больше позитива и надежды.
Вы почувствуете большую уверенность в своей способности не только выжить после развода, но и создать хорошую, полноценную и веселую жизнь. Хотя гнев и печаль все еще появляются часто, они менее сильны.
Об этапах восстановления после развода
Часть этого пути восстановления после развода заключается в том, что мы узнаем, что мы отвечаем за свою жизнь и что мы можем сделать ее такой же прекрасной или несчастной, как мы захотим.
Наше будущее — это наш выбор, и когда мы осознаем этот факт в реальной жизни после развода, мы знаем, что наша жизнь снова может стать хорошей, потому что мы можем поступать правильно.
