Это кажется невероятным, но вы должны начать постепенно, чтобы завершить детали, чтобы быть готовыми в день доставки. Неужели после стольких ожиданий ваша беременность подходит к концу, и через несколько недель у вас будет ребенок?.
В этот момент у вас закончится свободное время, поэтому вам следует воспользоваться последним периодом беременности, чтобы предвидеть несколько основных аспектов до рождения ребенка и, прежде всего, чтобы избежать непредвиденного испорченного дня. важно в твоей жизни.
Комната, ее корзина, сумка, доставка — вот некоторые детали, которые нельзя забыть перед встречей. Обратите внимание на советы, которые следует применять, как только вы достигнете 36-й недели беременности, чтобы быть готовым ко дню родов.
12 советов, которые нужно подготовить в день доставки
- Не пропустите подгузники. Чтобы быть готовым в день родов, не помешает вооружиться хорошим запасом подгузников, потому что, как вы увидите, они текут, как вода. Не допускайте их отсутствия ни при каких обстоятельствах, так как подгузники, хлопок, известковое масло и влажные салфетки всегда должны быть в наличии дома и в сумке для прогулок.
- Часы сна. Несомненно, нервы и беспокойство мешают выполнению этого совета, но на самом деле вы должны расслабиться и отдохнуть как можно больше до появления ребенка. Что ж, как только вы встретите своего ребенка, вы поймете, как сложно заснуть в первые месяцы жизни ребенка. Так что не забывайте спать как можно дольше, потому что, если вы приедете усталым, вам будет стоить еще больше, чтобы провести те подготовительные мероприятия и изнурительные дни адаптации, которые являются проблемой для любой матери.
- Выполняйте упражнения Кегеля. Тренируйте и тонизируйте мышцы промежности, чтобы повысить эластичность, необходимую для подготовки в день родов. Знаменитые упражнения Кегеля состоят в последовательном сокращении и расслаблении мышц промежности, как если бы вы хотели задержать мочу и выпустить ее.
- Пересмотрите свое рабочее дыхание. Вы собираетесь столкнуться со временем, к которому вам нужно быть готовым. Если вы посещали предродовые курсы или курсы по обучению материнству, сейчас самое время пересмотреть то, что вы узнали. В противном случае пришло время узнать и изучить соответствующие типы дыхания для каждой фазы родов, способные уменьшить боль и расслабить вас в этот важный момент.
- Личная гигиена. Хотите быть готовы в день доставки? Что ж, помните, что ногти на руках и ногах должны быть короткими и без лака, чтобы не поцарапать ребенка. Снимите кольца, серьги и наручники не только потому, что они опасны для вашего ребенка, но и потому, что в родильном зале запрещен доступ нестерилизованных предметов, которые могут вызвать риск заражения. Удаление волос не является обязательным требованием, решать делать это женщина или нет.
- Уведомление для семьи. Идеальное время для голосового предупреждения семье и друзьям — на усмотрение каждого из них. Возможно, чтобы успокоить тревогу пары, было бы удобно сделать объявление для окружающих после родов. Таким образом мы избежим длительного ожидания в палатах, так как иногда они сразу попадают в больницу, но ребенок не решает уйти.
