Сегодня дети начинают пользоваться мобильными телефонами, планшетами или другими электронными устройствами с самого раннего возраста. Чрезмерное использование того, что называется экранным временем, может негативно сказаться на когнитивном и физическом здоровье детей. В связи с этим очень важно ограничить доступ детей к экранам.
Экранное время
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подготовила в 2019 году документ « Рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну ». В нем описан ряд рекомендаций по воздействию на детей экранов.
Что касается детей младшего возраста, ВОЗ ясно об этом. Детям до года не рекомендуется экранное время для этого возраста. Что касается детей от года до четырех лет, экранное время не должно превышать одного часа.
1
«Технология — это всего лишь инструмент. С точки зрения вовлечения детей в совместную работу и мотивации учитель является самым важным ».
-Билл Гейтс-
Речь идет не о том, чтобы дети перестали пользоваться мобильными телефонами, компьютерами или другими устройствами. Речь идет о рациональном использовании экранного времени. Достаточно просто сократить сидячее время перед экраном, уделять внимание поддержанию хорошей осанки и, прежде всего, заниматься физическими упражнениями.
