Вызывает беспокойство количество времени, которое дети проводят за просмотром цифровых экранов. Дети не устают смотреть телевизор или играть в игры на iPad. Эта одержимость гаджетами вызывает беспокойство, но непосредственное беспокойство вызывает их негативное влияние на ваше зрение.
Дети используют гаджеты, чтобы играть в игры, общаться в чате, смотреть Интернет или смотреть фильмы. Деятельность обычно настолько им интересна, что они не отвлекаются от экрана.
Слишком много времени проводите с электронными гаджетами
Они также не обращают внимания на такие вещи, как осанка, расстояние до экрана и яркость, что может негативно повлиять на их зрение и здоровье. Длительное наблюдение за электронными дисплеями вызывает дискомфорт. У них начинаются проблемы с сухостью глаз, раздражением глаз и им трудно сосредоточиться на какое-то время после того, как они проводят так много времени перед экранами.
Слишком долгое пребывание в одной позе также может привести к боли в шее и спине. Если вам сложно проводить время перед экраном, представьте, через что проходят глаза вашего ребенка. Цифровые экраны стали неотъемлемой частью жизни. Вы не можете желать, чтобы они исчезли из жизни, потому что это невозможно, но вы можете минимизировать их влияние на ваших детей.
Остерегайтесь синего света и напряжения глаз от гаджетов
Взгляд на экран, который слишком тусклый или яркий по сравнению с окружающим пространством, также вызывает утомление глаз. Ваши глаза должны приспособиться, когда вы переключаетесь с экрана на окружающее. Частое расширение и сужение зрачков вызывает утомляемость глаз.
Большинство современных устройств оснащены светодиодными дисплеями, поскольку они обеспечивают более четкое изображение и потребляют меньше энергии. Количество синего света, излучаемого этими дисплеями, вызывает беспокойство.
Светодиодные дисплеи излучают намного больше синего света по сравнению с ЖК-дисплеями. Хотя исследования ограничены, многие оптометристы подозревают, что синий свет может вызвать необратимое повреждение сетчатки.
Это может увеличить риск дегенерации желтого пятна и катаракты. Макула является центральной частью сетчатки и имеет решающее значение для хорошего зрения. Дегенерация желтого пятна может сделать невозможными повседневные занятия, такие как чтение и вождение автомобиля.
С возрастом хрусталики глаз начинают желтеть. Для взрослых это обеспечивает ограниченную естественную защиту от синего света, но дети уязвимы.
Синий свет также может влиять на биологические часы и нарушать сон. Защита детей от негативного воздействия электронных дисплеев имеет решающее значение. Если ваш ребенок жалуется на жжение в глазах, вам следует проверить, сколько времени он проводит с устройствами.
