Фертильность и бесплодие разделены тонкой линией, нередко несправедливой, которая является причиной несчастья некоторых женщин. Этот предел, создатель мечты для многих других женщин, во втором случае проходит практически незамеченным.
Дело в том, что фертильная женщина, которая легко забеременеет, мало или совсем ничего не знает об экстракорпоральном оплодотворении, ановуляции, аменорее . Только тот, кто не может забеременеть, понимает эти и многие другие связанные с ними термины. Но бесплодие, помимо расстройства или состояния, может поддерживаться привычками и мифами, которые препятствуют формированию новой жизни.
Сегодня мы намерены поговорить с вами о многих существующих способах повышения вашей фертильности путем избавления от тех ложных убеждений и обычаев, которые отменяют вашу мечту стать матерью.
Не прекращайте заниматься сексом со своим партнером
Фолиевая кислота, фолиевая кислота или витамин B9, как их еще называют, необходимы для формирования плода.
Этот водорастворимый витамин, вы наверняка знаете, предотвращает деформации плаценты, аборты и пороки развития у ребенка, просто чтобы назвать несколько примеров.
Вы можете не знать, что высокий уровень фолиевой кислоты в женском организме также способствует увеличению фертильности.
Если вы собираетесь забеременеть в ближайшие несколько месяцев, с этой минуты начните придерживаться диеты, богатой фолиевой кислотой.
Мы рекомендуем есть больше:
- Мангольд
- Зеленый горошек
- Шпинат
- Еврейский
- Сельдерей
- Капуста
- Орехи
- Фасоль гарбанзо
- Эндивий
- Печень
- Арахис
- Голубая рыба
- Латук
- Чечевица
Контролируйте свой вес
И ожирение, и недоедание ограничивают мечту стать матерью. Контролируйте свой вес, питаясь здоровой пищей и выполняя физические упражнения, чтобы очень скоро вы могли осуществить свою мечту.
Не ждите, пока вы станете старше, чтобы решить стать матерью
Несмотря на то, что вам 40, 45 или даже больше, вы можете забеременеть, но известно, что с возрастом женщины становятся менее фертильными.
Постарайтесь спланировать беременность до 35 лет, когда ваш фертильный период еще не начал снижаться.
Не соглашайтесь и ищите специализированную помощь
Хотя мечта стать мамой не должна вас одолевать, не стоит уделять время и думать: «Если бы не сейчас, может быть, в следующем месяце .».
Не соглашайтесь на судьбу, которую дает вам жизнь. Обратитесь за специализированной помощью, чтобы узнать, связано ли ваше бесплодие с нарушениями репродуктивной системы: яичников, эндометрия, гормонов, матки . и, при необходимости, пройдите лечение.
