Большинство из нас действует и реагирует на окружающую среду на основе бессознательных паттернов, приобретенных в детстве. Почти не осознавая этого, эти мыслительные тенденции ограничивают или расширяют нас. Вот почему так важно помочь своим детям развить позитивный настрой.
Эта склонность к позитивному или негативному мышлению начинает закрепляться в нашей психике на очень раннем этапе и начинает направлять наше восприятие событий вокруг нас. Поэтому мы должны как можно скорее начать приучать умы наших малышей к великому дару — положительному отношению.
Мы не видим, что это такое, но то, что мы
В течение долгого времени когнитивные течения психологии постулировали, что каждый из нас интерпретирует реальность через свой собственный фильтр, состоящий из наших убеждений. То есть между тем, что действительно происходит, и тем, что я воспринимаю, есть пространство, в котором действует наш разум.
Для большинства из нас этот процесс фильтрации остается незамеченным, и мы просто считаем само собой разумеющимся, что то, что я воспринимаю, является реальностью, и что это единственно возможная реальность. С другой стороны, если мы сможем осознать этот процесс, мы поймем, почему одни люди видят жизнь в розовом, а другие — в темно-сером.
- Научите их ценить отрицательные эмоции. Помогите им узнать, как их распознать, почувствовать и выслушать их сообщение. А также знание того, как их преодолеть, получение ученичества вместо того, чтобы застревать в них.
- Обучайте их быть их собственным центром, чтобы они не забывали искать баланс и счастье в себе, а не во мнениях других людей.
- Объясните, что держаться подальше от токсичных сред и людей — это здорово и приемлемо. И что на случай, если им придется жить с ними, у них должен быть психологический щит защиты, чтобы негатив не проник в них.
- Постарайтесь привить им важность ухода за собой. От здоровых привычек, таких как хорошее питание, частые физические упражнения и общение с природой. Это усиливает самоанализ как полезный способ слушать и узнавать друг друга, а также контактировать с другими как способ обогащения и обмена.
- Всегда напоминайте им, что жизнь полна красоты, о людях, которые их любят, о возможностях получать удовольствие. И эти плохие времена всегда укрепляют нас и заново открывают для себя, сколько любви и поддержки окружают нас.
