Растяжки — одна из основных головных болей для женщин во время беременности, и из-за изменений, происходящих в организме, их невозможно избежать. Но это не совсем так, так как есть несколько способов, с помощью которых женщины могут предотвратить появление растяжек во время беременности и продемонстрировать красивый живот во время и после этой стадии.
В первую очередь хотим уточнить естественность растяжек. Они являются частью естественного развития беременности. Однако, поскольку это может быть сложно для многих женщин, мы хотим рассказать вам, как их предотвратить.
Причины появления растяжек
По словам Элизабет Фонт: «Растяжки поражают большое количество беременных женщин (75–95%) и вызываются двумя типами факторов: механическими и гормональными». Фармацевт объясняет, что механические факторы возникают из-за «увеличения жировой и соединительной ткани». Таким образом, объем тела изменяется, потому что «кожа вздувается».
С другой стороны, гормональные факторы связаны с повышением уровня эстрогенов, что «вызывает ослабление волокон коллагена и эластина, из-за чего эти поддерживающие структуры эпидермиса становятся тонкими и провисают».
Привычки предотвращения растяжек во время беременности
Правильная диета
Правильное питание — это то, что нужно делать до, во время и после беременности. Забота о коже — это фундаментальное дело, и на ее состояние, помимо того, что оно во многом связано с нашей генетической нагрузкой, отчасти влияет рацион, который мы едим. Вот почему важно включать все необходимые питательные вещества, чтобы кожа оставалась эластичной и в то же время упругой, чтобы не появлялись растяжки.
Массаж против растяжек
Это очень расслабляющий способ избежать появления этих следов на коже. Это можно сделать с помощью тех же увлажняющих масел или, например, с комбинацией оливкового и пшеничного масел. Это области, на которых вам следует сосредоточиться больше всего, потому что именно там чаще всего появляются растяжки:
Грудь
Нанесите немного масла на руки и осторожными обволакивающими движениями сделайте по направлению к внутренней части груди, затем продолжайте движение к плечам.
Живот
Смоченными в масле руками делайте тонкие круговые движения по всей длине живота, пока масло полностью не впитается.
Бедра и бедра
Всегда делайте круговые движения снизу вверх бедрами. После этого снова нанесите масло и проработайте всю длину ягодиц и бедер, прикладывая немного больше усилий, пока гидратирующее масло полностью не впитается.
