Беспокойство у детей — слишком распространенная проблема, с которой сегодня сталкиваются родители. Хотя по этой причине мы не должны считать это нормальным или приемлемым.
Как и взрослые, дети по-разному реагируют на стресс в зависимости от возраста, характера и навыков совладания.
Дети могут быть не в состоянии полностью объяснить свои чувства в раннем возрасте. С другой стороны, дети постарше, еще не достигнув подросткового возраста, уже могут сказать, что их беспокоит и почему. Однако это не гарантия того, что они поделятся этой информацией со своими родителями.
Страх, беспокойство и стресс у детей могут меняться, развиваться или исчезать с возрастом. Как только родители определяют, является ли то, что их ребенок испытывает, временным или более укоренившимся тревожным расстройством, они могут искать способы помочь своему ребенку справиться со стрессом.
- Стресс вызвал издевательства. Издевательства — это реальность, которую нужно многое раскрыть, но она создает очень серьезные проблемы для детей. Даже когда ребенок не является прямой жертвой издевательств, давление с целью быть популярным и соответствовать, а не быть целью хулиганов и хулиганов, может вызвать у детей сильный стресс.
- Ужасающие новости. Заголовки новостей и телевизионные кадры стихийных бедствий, терроризма и насилия могут вызывать стресс у детей, поскольку они чувствуют себя небезопасными.
- Страшные фильмы или чтения. Некоторые вымышленные истории также могут вызывать у детей дистресс или тревогу.
Стратегии профилактики тревожности у детей
Родители могут применять следующие стратегии для предотвращения беспокойства у детей:
- Пусть ваш ребенок столкнется со своими страхами. Не надейтесь на это. Позвольте им разработать свои собственные стратегии выживания.
- Используйте положительные сообщения, чтобы повысить его самооценку, не обостряя его, и избегайте критики, когда он делает что-то не так. Поощряйте его стараться делать что-то хорошо и цените его усилия, направленные на улучшение.
- Узнайте, что важно для вашего ребенка, не недооценивая того, что для него важно.
- Поговорите с ребенком о том, что его пугает, и не умаляйте того, что его пугает.
