Когда мы говорим о благополучной беременности после 30 лет, необходимо затронуть вопрос женской фертильности. О том, как сложно зачать ребенка в этом возрасте, уже много сказано. Но знаете ли вы, что многие из тех статистических данных, которые цитируются в исследованиях, значительно устарели??
Хотя с течением времени изменяется функционирование женского и мужского тела, проблема фертильности не меняется так сильно, как считается.
Десятилетия назад было сказано, что по прошествии 30 лет женщинам требуется много времени, чтобы зачать ребенка. Однако текущие данные показывают, что большинство женщин могут забеременеть менее чем через год.
Безопасная беременность после 30: предыдущий уход
- Выберите врача, с которым вы чувствуете себя комфортно и который ранее имел опыт работы с женщинами в вашей ситуации. Общение между врачом и пациентом имеет важное значение для успешного процесса.
- Если вы или ваш партнер регулярно употребляете табак, сейчас самое время бросить курить. Никотин оказывает негативное влияние на организм, и одним из его аспектов является фертильность. Курение увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов. Также это связано с врожденными пороками развития и снижением веса у малыша.
- Избыточный вес — еще один аспект, который необходимо устранить для безопасной беременности. Ожирение и неправильное питание также затрудняют процесс зачатия. Во время беременности лишний вес доставляет большие неудобства вашему здоровью и здоровью ребенка.
- Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, особенно в первом триместре беременности. Выспитесь, уделите немного времени своим хобби, отдохните от рутины дня. Дыхательные техники, йога, растяжка и массаж хороши для кондиционирования тела.
- Сократите потребление кофеина. Кофеин не имеет питательной ценности и заставляет организм не усваивать железо должным образом. Кроме того, из-за своего стимулирующего действия он затрудняет засыпание ночью.
Если вы решили стать материнством после 30 лет, отдыхайте спокойно. Несмотря на то, что существуют факторы, которые необходимо учитывать при функционировании своего тела, после 30 лет можно иметь безопасную беременность.
На самом деле, есть много преимуществ, связанных с поздним материнством, как для матерей, так и для младенцев. Возраст не имеет большого значения: на самом деле разница в том, что у вас ответственный процесс зачатия и вынашивания ребенка.
