Появление ребенка, особенно первого, меняет жизнь родителей. С одной стороны, отсутствие опыта, а с другой — мало спишь. Сон ребенка в первые три месяца также влияет на сон родителей, поскольку он входит в их жизнь.
В этой статье мы узнаем, как спит ребенок в первые три месяца, почему у младенцев так много пробуждений и когда они начинают спать дольше всех. Если вы хотите все это знать, продолжайте читать.
Характеристики сна малыша в первые три месяца
Сон младенца не у всех детей одинаковый; у каждого свои ритмы сна. Ребенок, если у него есть братья и сестры, может видеть совсем другой сон, чем его младший брат, когда он родился. У каждого ребенка есть определенные характеристики и собственный ритм, но сон ребенка соответствует ряду характеристик, которые мы увидим ниже.
Сон двухфазный
Это означает, что у него есть две фазы: фаза быстрого сна, или активная фаза, и фаза медленного сна, или фаза без быстрого сна. Пробуждение ребенка часто происходит нормально, поэтому гипогликемия не возникает и производство грудного молока сохраняется.
Еще одна причина, по которой вы часто просыпаетесь, заключается в том, что у вас уменьшенная емкость желудка, поэтому он быстро наполняется и опорожняется, и поэтому вам нужно есть каждые несколько часов. Фаза бодрствования помогает вам лучше узнать свое окружение и стимулирует развитие вашего мозга.
Начать в фазе быстрого сна
Начало фазы быстрого сна очень хорошее, так как таким образом ребенок лучше физически отдыхает в течение дня.
- Если мы меняем подгузник, мы будем делать это очень осторожно, чтобы движения были как можно меньше.
- Если нам нужен свет в ночном снимке, мы будем использовать очень тусклый свет или ночник.
- Мы будем молчать, пока сделаем снимок.
- Положите его в кроватку, пока он спит (это если он спит в кроватке).
- Постарайтесь сделать последний выстрел около 11 часов вечера. Таким образом, мы продлим период сна, и уже, когда вы заказываете следующую инъекцию, это будет около 5 или 6 часов утра. Итак, папы отдыхают немного лучше.
- В течение дня следите за тем, чтобы он был стимулирован, чтобы он видел солнечный свет. Играйте с ним и не избегайте шумов, он должен к ним привыкнуть. С этим мы заставим его начать различать ночь и день.
- Это нормально, если вы уложите ребенка спать, он не сразу засыпает; Вы можете бодрствовать от 30 до 40 минут, пока не дойдете до глубокого сна. В это время он может плакать, и его нужно держать на руках, чтобы он чувствовал себя в безопасности, чтобы он мог расслабиться и заснуть.
О сне малыша в первые три месяца
Вы уже знаете особенности сна ребенка в первые три месяца и то, что вы можете сделать, чтобы регулировать его циркадный цикл. Если вы последуете этим советам, вы сможете более эффективно успокоить всех — и вас, и родителей, и ребенка. Вы ничего не потеряете, применяя на практике, если вы этого еще не делаете, эти рекомендации.
