Тошнота во время беременности затрагивает более половины всех матерей. Обычно утреннее недомогание появляется рано утром и постепенно проходит по мере продвижения дня. В медицинских учреждениях тяжелое утреннее недомогание называется гиперемезисом беременных.
Утреннее недомогание является совершенно нормальным явлением из-за повышенного уровня эстрогена, низкого уровня сахара в крови и повышенной восприимчивости к некоторым запахам. Иногда утреннее недомогание бывает легким. Однако в других случаях беременная мать может чувствовать себя настолько плохо, что у нее возникает потребность в рвоте.
Хотя утреннее недомогание может быть чрезвычайно неприятным, оно редко бывает достаточно серьезным, чтобы вызвать нарушение обмена веществ. В большинстве случаев утреннее недомогание появляется в первом триместре беременности.
Советы по уменьшению тошноты во время беременности
Вот несколько советов, которые могут быть очень полезны для минимизации симптомов тошноты. беременность, особенно утреннее недомогание.
Высыпайтесь и отдыхайте: беременная женщина должна хорошо выспаться, принимая все возможные меры для улучшения качества сна. Кроме того, желательно вздремнуть в течение дня и не двигаться после еды.
Примите имбирь: исследования показали, что имбирь может облегчить симптомы тошноты. Можно принимать в виде печенья или хлеба, добавлять в холодные напитки или в виде настоя.
Носите свободную удобную одежду: тесная одежда может усугубить симптомы тошноты во время беременности. Исследования показали, что тошнотворные беременные матери, которые перешли с тесной одежды на мешковатую, сообщили о значительном уменьшении симптомов, в том числе их полном исчезновении.
Запах свежего розмарина или экстракта лимона: запах свежего розмарина или эфирного масла лимона очень эффективен для предотвращения утреннего недомогания во время беременности.
Избегайте триггеров: становясь более чувствительными к запахам, беременные женщины могут чувствовать тошноту от одного только запаха обычных вещей, даже таких приятных, как духи. Также могут быть другие триггеры. Для каждой женщины они разные, поэтому каждая должна проанализировать, что они из себя представляют, чтобы избежать их.
Прием определенных лекарств: есть некоторые лекарства, которые могут помочь уменьшить тошноту во время беременности, хотя они не всегда работают. Но не просто наркотик. Проконсультируйтесь по этому поводу с гинекологом, если считаете это необходимым.
Что происходит, когда утреннее недомогание усложняется
Когда утреннее недомогание усложняется и приводит к чрезмерной рвоте, это может привести к гиперемезису беременных — состоянию, которое может привести к обезвоживанию и недоеданию. Женщина с гиперемезисом беременных может весить более чем на 5% меньше, чем до беременности.
Примерно у одной из трехсот беременных женщин развивается гиперемезис беременных. Как правило, проблема не сохраняется после 20 недели беременности. Врач может порекомендовать изменить диету, много отдыхать и использовать определенные лекарства. В тяжелых случаях пациенту может потребоваться внутривенное введение жидкости и питание.
